Свеженький салат из зелени, помидорок, авокадо, зеленого горошка и креветок. Первый раз делала заправку из оливкового масла и бальзамического уксуса. Нам очень понравилось, интересный вкус. Особенно муж был в восторге! Представляю этот салат на конкурс "Scarlett к 8 Марта".
ТсаисПоваренок 4 уровня
- 14 февраля 2009, 8:07
- 5366
Салат "Шепот океана"
![Рецепт: Салат "Шепот океана"](https://www.povarenok.ru/images/recipes/10/1079/107973.jpg "Рецепт: Салат "Шепот океана"")
Ингредиенты для «Салат "Шепот океана"»:
- Креветки (очищенные) — 200 г
- Листья салата / Салат (Премиум) — 500 г
- Авокадо — 1 шт
- Помидор — 4 шт
- Горошек зеленый — 1 бан.
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Уксус (бальзамический, светлый) — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Сахар (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1560.4 ккал |
белки
73.9 г |
жиры
97.7 г |
углеводы
104.3 г |
| Порции | |||
| ккал 390.1 ккал |
белки 18.5 г |
жиры 24.4 г |
углеводы 26.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Салат "Шепот океана"»:
-
Продукты, которые необходимы.
-
Также понадобятся нерафинированное оливковое масло и бальзамический уксус светлый.
-
Авокадо очищаем от шкурки и нарезаем полосками, для этого можно воспользоваться ножом Scarlett.
-
Помидоры нарежем дольками.
-
Салат порвем руками.
Несколько целых листьев оставим для украшения. -
Зеленый лук мелко нарежем ножницами.
С горошка сольем жидкость. -
На тарелку выкладываем листья салата.
-
Далее в произвольном порядке выкладываем наши продукты, формируя горку.
-
Сверху украшаем креветками и зеленым луком.
-
Приготовим заправку. Для этого смешаем 3 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку бальзамического уксуса. Сахар и соль добавьте по вкусу.
-
Заливаем наш салат заправкой.
-
"Шепот океана" готов и ожидает Вас за праздничным столом! :rose:
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 февраля 2009 года Pachita #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года slavulja #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года Julja_lja #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года натусечка #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года dog-rose # (модератор)
14 февраля 2009 года морочковская наталья #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года морочковская наталья #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года багираа #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года tanysshkin #
15 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
15 февраля 2009 года tanysshkin #
14 февраля 2009 года Konniia #
14 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года Aprelia #
14 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года Lavrin_Ka #
14 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года timoxa #
14 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года timoxa #
14 февраля 2009 года мисс #
14 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
14 февраля 2009 года Lacoste #
14 февраля 2009 года Тсаис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: