Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Gretta007Поваренок 5 уровня

4 марта 2009, 16:00
27661

Салат "Красное море"

Салатик с кальмарами и морской капустой, ну, ооочень полезный. Для тех, кто и в праздники следит за фигурой или соблюдает пост. И на конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:

Кукуруза (сахарная) — 100 г
Свекла (отварная) — 100 г
Капуста морская (консервированная) — 100 г
Кальмар (отварной) — 100 г
Кресс-салат
Майонез (постный)

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 525 ккал	белки 30.9 г	жиры 11 г	углеводы 75.7 г
Порции
ккал 262.5 ккал	белки 15.5 г	жиры 5.5 г	углеводы 37.9 г
100 г блюда
ккал 131.3 ккал	белки 7.7 г	жиры 2.8 г	углеводы 18.9 г

Рецепт «Салат "Красное море"»:

Кальмары нарезать кубиками,
свеклу натереть на крупной терке,
морскую капусту нарезать помельче.
Выложить в порционный салатник слоями:
свекла,
морская капуста,
кукуруза,
кальмары.

На каждый слой нанести сеточку майонеза.
Перевернуть салатник на тарелку.
Украсить горку салата майонезом, кресс-салатом и морской капустой.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На праздничный стол : 8 Марта Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: пост праздник салат

Вкусы: нежный соленый сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20969/]Салат "Красное море"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20969/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/11/1187/118717.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Салатик с кальмарами и морской капустой, ну, ооочень полезный. Для тех, кто и в праздники следит за фигурой или соблюдает пост. И на конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Ингредиенты: Кальмар, Капуста морская, Свекла, Кукуруза, Кресс-салат, Майонез.
Тэги: пост, праздник, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Красное море"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/11/1187/118717.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Красное море&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Красное море&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салатик с кальмарами и морской капустой, ну, ооочень полезный. Для тех, кто и в праздники следит за фигурой или соблюдает пост. И на конкурс "Scarlett к 8 Марта"</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/885">Кресс-салат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/20969/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Красное море"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:

Кукуруза Свекла Капуста морская Кальмар Кресс-салат Майонез

Тэги: пост, праздник, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

694

Овощной салат "Быстрый"

42
694
15775

294

Кабачки тушeные в заливке-соусе

53
294
16340

648

Пикантная закуска из цветной капусты

44
648
10764

Фотографии «Салат "Красное море"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

5 марта 2009 года ИльЯнКа13 #

ВКУУУУУУУСНОООООО!!!!!!!!!!!

5 марта 2009 года кулинах deleted #

Удалено администратором

5 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

А что такое маянез?

5 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

↑Ответ для кулинах deleted

Впрочем, можно и без майонеза, все продукты достаточно сочные.

5 марта 2009 года мисс #

Супер!

4 марта 2009 года Vera82 #

Очень люблю морскую капусту...но так тяжело найти вкусную. В консервных банках очень плохая всегда попадается, приходиться покупать на развес, она вкусняшка, и она с добавками)))) но я думаю так еще вкусней тогда будет!!!

4 марта 2009 года Ал-нушка-Солнышко #

Вкуснотища!!! И выглядит красивенно!!! Как придёт ко мне свекруха в гости, я такой салатик и приготовлю. Она как раз пост соблюдает...Хотя, нет, с майонезом она не будет... Да я завтра его приготовлю. Сами слопаем!

4 марта 2009 года Anushka #

полезненько! и быстренько!

4 марта 2009 года tat70 #

Тёзка,салат красивый и по содержанию вкусный!!! Молодца! Удачи!!!!!

4 марта 2009 года Yuli #

Отличный салатик!Очень красиво украшен!Удачи в конкурсе!

4 марта 2009 года Vkusnaya deleted #

Уверенна, что вкусно и, кстати, полезно

4 марта 2009 года Балерина #

салат замечательный..а что такое кресс-салат?

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Такая пряная остренькая травка, похожа по вкусу на горчицу или хрен. Прекрасно растет на подоконнике даже зимой.

4 марта 2009 года ledi701 #

Вкусненько...Люблю морскую капуспу

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

4 марта 2009 года Нина пингвина #

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Спасибо!

4 марта 2009 года Aprelia #

Татик, ну просто красота получилась

+++

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Спасибо!

4 марта 2009 года lena_martynova # (модератор)

Кстати,моя соседка морскую капусту купила,просила посмотреть как ее едят.Вот я твой рецептик сейчас и заберу...

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

А я морскую капусту во всех видах люблю, даже просто с яичком... Омлет с ней ещё классный. Наверное, йода не хватает в организме

4 марта 2009 года lena_martynova # (модератор)

Опять классный салатик

,я вижу,что ты к конкурсу основательно подготовилась,и качеством,и количеством.

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Спасибо, Лен! Прёт что-то на морепродукты

Но до метров сайта мне ой как далеко!

4 марта 2009 года lena_martynova # (модератор)

А я вообще не по салатам...Для меня самый лучший салат - это помидор с огорода,огурец,зелени побольше,лучок...Ну и Оливье,конечно...

4 марта 2009 года Ирочка Ок #

Вкусненький салатик

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Спасибо!

4 марта 2009 года Iulija #

Очень необычное сочетание, но мне ингредиенты нравятся.

Надо обязательно попробовать!

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

На здоровье!

4 марта 2009 года Cvetochek #

4 марта 2009 года багираа #

ТАНЮШКА,ЛОВИ+++++++++++++++++++++++

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Спасибо! Надюш, интересно, у меня у одной сайт почти не грузится... Или у всех так? Даже ответить на коменты не могу...

4 марта 2009 года Ldnadezhda #

У меня вообще был закрыт некоторое время!

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

↑Ответ для багираа

А кресс-салат с подоконника, тот, который взошел

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Красное море"

Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Красное море"»:

Похожие рецепты

Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом

Салат-паста на хлеб "Мясо Криля!!!"

Cалат "Венок новогодний"

Салат с морепродуктами, авокадо и манго

Салат "Царский"

Теплый салат с кальмарами и кабачком

Салат "Микс" с тунцом

Салат "Морская звезда"

Салат "Пингвиненок"

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат "Быстрый"

Кабачки тушeные в заливке-соусе

Пикантная закуска из цветной капусты

Фотографии «Салат "Красное море"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!