Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

ПодсолнушекПоваренок 5 уровня

11 марта 2009, 22:14
16800

Салат "Морская нежность"

Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Морская нежность"»:

Огурец (свежий, маленький) — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Капуста пекинская — 1\2 вилок
Мидии — 150 г
Соевый соус — 3 ст. л.
Лимон — 1\2 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 431.2 ккал	белки 42.7 г	жиры 16.5 г	углеводы 38.4 г
Порции
ккал 53.9 ккал	белки 5.3 г	жиры 2.1 г	углеводы 4.8 г
100 г блюда
ккал 36.5 ккал	белки 3.6 г	жиры 1.4 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Салат "Морская нежность"»:

Мидии отварить 2 мин. с солью и лаврушкой.
Отварить яйца.
Разрезать мидии на 2-3 части.
Полить мидии соком лимона
Огурец нарезать соломкой
Нарезать пекинскую капусту и яйцо.
Заправить соевым соусом.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: овощной нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21409/]Салат "Морская нежность"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21409/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1221/122174.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!

Ингредиенты: Огурец, Яйцо куриное, Капуста пекинская, Мидии, Соевый соус, Лимон.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Морская нежность"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1221/122174.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Морская нежность&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Морская нежность&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Морская нежность"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1099">Мидии</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21409/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Морская нежность"

Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Морская нежность"»:

Огурец Яйцо куриное Капуста пекинская Мидии Соевый соус Лимон

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

539

Салат "Семга под лисьей шубой"

74
539
55748

3473

Сочная горбуша "По-волжски"

323
3473
100980

729

Вяленая свиная шея "Коппа"

52
729
84149

Комментарии и отзывы

14 марта 2009 года tat70 #

Леночка,и правда свеженький!!!! Молодец!!!!

14 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Танюш,спасибо,а салатик-что надо,я теперь часто делаю,а в пост без яиц

13 марта 2009 года Тсаис #

Очень аппетитно!!!

13 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибки

13 марта 2009 года dog-rose # (модератор)

Леночка, очень красивый и однозначно вкусный салатик

++++++++++

13 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Иришка,спасибо тебе за всё

13 марта 2009 года dog-rose # (модератор)

12 марта 2009 года Natali2607 #

Леночка, нежненький и вкуснеький салатик!!!!++++

13 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Наташенька,спасибо,самой очень понравился экспромтик

12 марта 2009 года Deika #

МММ, морские вусности обожаю!
Вам +++++

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибо

12 марта 2009 года AYRIKA #

Умничка!!!!!!!!!!!!!!!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибо,очень приятно

12 марта 2009 года Bogdana #

+++++++

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

12 марта 2009 года mila87 #

Какой салатик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибо

12 марта 2009 года Altra #

МММ, люблю мидии, и салатик выглядит ооочень аппетитно!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

И очень вкусно

12 марта 2009 года Фрау Марта #

обожаю морепродукты!!! отличный рецепт!!!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Большое спасибо

12 марта 2009 года татра #

Замечательный салатик,нежненький!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибо,правда нежненький

12 марта 2009 года IZUMRUD #

Мне очень понравился салат

забрала!спасибо!++++++

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Очень рада,что понравился,забирайте на здоровье

12 марта 2009 года мисс #

отлично

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибочки

12 марта 2009 года Lzaika45 #

Вкусно!!!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибки

12 марта 2009 года Yuli #

Замечательный салатик!!!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибочки

11 марта 2009 года eriniya #

Отличный салатец!!!И красивый!!

12 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Тонечка,спасибо

11 марта 2009 года timoxa #

Понравился!!!!++++

11 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Я очень рада

11 марта 2009 года Катиша #

Вкуснятинка!!!

Спасибо за рецептик!

11 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

На здоровье!

11 марта 2009 года ELMIRA-5 #

Здоровский салатик!!!++++++++++++

11 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибо

11 марта 2009 года чиполинка #

Отличный,вкуснейший салатик!!!

11 марта 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Морская нежность"

Ингредиенты для «Салат "Морская нежность"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Морская нежность"»:

Похожие рецепты

Салат "Морской райчик"

Салат "Новизна классики"

Салат "Боярский"

Салат из крабовых палочек с черносливом

Салат с мидиями

Салат с морской капустой

Салат "Поцелуй принцессы"

Салат "Креветка"

Салат с креветками и овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Семга под лисьей шубой"

Сочная горбуша "По-волжски"

Вяленая свиная шея "Коппа"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!