Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

ПодсолнушекПоваренок 5 уровня

11 марта 2009, 22:14
16391

Салат "Морская нежность"

Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Морская нежность"»:

Огурец (свежий, маленький) — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Капуста пекинская — 1\2 вилок
Мидии — 150 г
Соевый соус — 3 ст. л.
Лимон — 1\2 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 431.2 ккал	белки 42.7 г	жиры 16.5 г	углеводы 38.4 г
Порции
ккал 53.9 ккал	белки 5.3 г	жиры 2.1 г	углеводы 4.8 г
100 г блюда
ккал 36.5 ккал	белки 3.6 г	жиры 1.4 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Салат "Морская нежность"»:

Мидии отварить 2 мин. с солью и лаврушкой.
Отварить яйца.
Разрезать мидии на 2-3 части.
Полить мидии соком лимона
Огурец нарезать соломкой
Нарезать пекинскую капусту и яйцо.
Заправить соевым соусом.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: овощной нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21409/]Салат "Морская нежность"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21409/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1221/122174.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!

Ингредиенты: Огурец, Яйцо куриное, Капуста пекинская, Мидии, Соевый соус, Лимон.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Морская нежность"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1221/122174.jpg" alt="Рецепт: Салат Морская нежность" title="Рецепт: Салат Морская нежность"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Морская нежность"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1099">Мидии</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21409/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Морская нежность"

Очень лeгкий и нежный салатик, и очень ВКУСНЫЙ!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Морская нежность"»:

Огурец Яйцо куриное Капуста пекинская Мидии Соевый соус Лимон

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

182

"Шуба" по-корейски

86
182
12065

379

Сосиски в подливке

80
379
93040

343

Начиненный хлеб

21
343
12481

Комментарии и отзывы