Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

кок юляПоваренок 4 уровня

3 мая 2009, 16:33
7258

Яблочный десерт

Нежный десерт для тех, кто заботится о здоровье и хочет талию сделать тоньше.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Яблочный десерт»:

Чернослив (без косточки) — 200 г
Кефир — 500 г
Яблоко (свежие) — 1 кг

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1157 ккал	белки 31.1 г	жиры 6.4 г	углеводы 241.5 г
Порции
ккал 144.6 ккал	белки 3.9 г	жиры 0.8 г	углеводы 30.2 г
100 г блюда
ккал 68.1 ккал	белки 1.8 г	жиры 0.4 г	углеводы 14.2 г

Рецепт «Яблочный десерт»:

Подготавливаем продукты.
Яблоки - самый доступный и очень ценный продукт питания. В них есть все, что нужно организму для нормальной жизнедеятельности.
Кефир - нормализует пищеварение и обмен веществ, укрепляет нервную систему.
Чернослив - нормализует работу пищеварительной системы, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса; чернослив улучшает состояние кожи, тонизирует и улучшает работоспособность
Яблоки очищаем от кожицы и сердцевины и запекаем в микроволновой печи 10 минут, можно добавить корицу.
Чернослив (можно любые сухофрукты) нарезаем.
Яблоки взбиваем блендером, добавляем чернослив и кефир.
Десерт готов.
Можно делать питьевой - в этом случае кефира используем больше.
Предлагаю вместо ужина. По желанию для любимых деток можно добавить сахарный песок.
А если хотите на завтрак, то добавьте мюсли.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин десерт

Вкусы: яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/25004/]Яблочный десерт[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/25004/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/15/1502/150224.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Нежный десерт для тех, кто заботится о здоровье и хочет талию сделать тоньше.

Ингредиенты: Яблоко, Кефир, Чернослив.
Тэги: ужин, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Яблочный десерт
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/15/1502/150224.jpg" alt="Рецепт: Яблочный десерт" title="Рецепт: Яблочный десерт"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежный десерт для тех, кто заботится о здоровье и хочет талию сделать тоньше.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Яблочный десерт»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/25004/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Яблочный десерт

Нежный десерт для тех, кто заботится о здоровье и хочет талию сделать тоньше.

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Яблочный десерт»:

Чернослив Кефир Яблоко

Тэги: ужин, десерт

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

14 ноября 2009 года farfalla #

вкусно! А главное - минимум каллорий! Спасибо!

15 ноября 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

6 мая 2009 года ВИКА-72 #

Чудесно!

6 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

6 мая 2009 года Leno-k #

Забрала в к.к. ваш замечательный рецепт!

6 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо Леночка ,пользуйся .

6 мая 2009 года Osezno #

6 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

5 мая 2009 года tat70 #

Юлечка,вкуснятинка необыкновенная!!!++++++++++

6 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушай на здоровье.Спасибо Танюша...

4 мая 2009 года Сладкая радость #

Вкуснятина

Обязательно попробую

5 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

4 мая 2009 года Lill #

Юльчик, отличный десерт! А за счет кефира не так притерно сладко получается!!! Это я люблю, умничка!

+++++++

4 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушай Юляша на здоровье .Спасибо...

4 мая 2009 года zelenka82 #

Славненький десерт)))

4 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье ...Спасибо...

4 мая 2009 года Iulija #

Отличный лёгенький десерт!

4 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо Юляша.

4 мая 2009 года мисс #

Отличный рецептик!

4 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо Светик

3 мая 2009 года ТАМюшка #

вкусненько! +++
фото с собачкой забавно получилось

4 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Любуйтесь , но этот наглый пёс затмевает мои шедевры .Угощайтесь пока лохматый не слопал.Спасибо.

4 мая 2009 года ТАМюшка #

Ну что Вы Юленька, такие шедевры так просто не затмишь

ко мне лучше на ты

3 мая 2009 года Alana #

молодец!очень актуально насчет талии

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Да и не только ,столько витаминов ...Спасибо угощайся ...

3 мая 2009 года Sweet_Bottom deleted #

Клевый десертик!!!

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушайте на здоровице...Спасибки...

3 мая 2009 года irusja #

Юль, отличный десерт!+++++++++++++++

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Ирочка спасибо...

3 мая 2009 года лана7386 #

Мои любимые яблочки и чернослив так поданы !Спасибо! Вам +++++!

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Светочка кушай на здоровье...Спасибо...

3 мая 2009 года Bandikot #

отличнейший десерт...

как раз в холодильнике все для него имеется

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Дерзай жду фото ,спасибо...

3 мая 2009 года EGIK #

какая вкуснятина!!!!!! будем есть со всем и с кефиром, и cqjuehnjv? и со сливочками.

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Угощайтесь по вкусу ...Спасибо...

3 мая 2009 года Lovelia #

как вкусно и полезно!!!!!

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Приятного аппетита...Спасибо...

3 мая 2009 года Lovelia #

как вкусно и полезно!!!!!

3 мая 2009 года Konniia #

Отличный десерт!!! +++

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Приятного аппетита ...Спасибо...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Яблочный десерт

Ингредиенты для «Яблочный десерт»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Яблочный десерт»:

Похожие рецепты

Клубничный слоеный десерт

Грушевый десерт

Десерт "Банановый рай"

Десерт "Фрукты под снегом"

Фруктовый салат

Банан в тесте

Творожный десерт с фруктами и печеньем

Конде с персиками, клубникой и ликером

Запеченные яблоки с мармеладом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом "Гатино" V549

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!