Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

LnastyaПоваренок 4 уровня

9 мая 2009, 13:01
3915

Завтрак "Водный мир"

Так как в нашей семье бывают проблемы с щитовидной железой и йода нам из поваренной соли не хватает, я решила взять ее из "моря"

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Завтрак "Водный мир"»:

Рис (нешлифованый) — 200 г
Консервы рыбные (Тунец в масле) — 200 г
Кальмар (очищенный) — 200 г
Зелень
Масло растительное (для фритюра)
Яйцо куриное (для кляра) — 2 шт
Мука пшеничная / Мука (для кляра) — 50 г
Молоко (для кляра) — 50 мл

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1639.2 ккал	белки 107 г	жиры 64.5 г	углеводы 157 г
Порции
ккал 819.6 ккал	белки 53.5 г	жиры 32.3 г	углеводы 78.5 г
100 г блюда
ккал 202.4 ккал	белки 13.2 г	жиры 8 г	углеводы 19.4 г

Рецепт «Завтрак "Водный мир"»:

для этого завтрака я взяла нешлифованый рис, я вообще его больше люблю!
рис отвариваем минут 30-40
моем и режем кольцами кальмара
готовым кляр я взяла рецепт maj4ik https://www.povarenok.ru/recipes/show/15454/ и жарим кальмара. У меня не вышло так суперски пожарить, но, все равно получилось вкусно!!!
тунца хорошенько разминаем
добавляем рис и перемешиваем
на серединку тарелки кладём рис, вокруг кладём кольца кальмара, украшаем зеленью!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: природый йод

Вкусы: необычный вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/25347/]Завтрак "Водный мир"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/25347/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/15/1532/153247.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов
Так как в нашей семье бывают проблемы с щитовидной железой и йода нам из поваренной соли не хватает, я решила взять ее из "моря"

Ингредиенты: Рис, Консервы рыбные, Кальмар, Зелень, Масло растительное, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Молоко.
Тэги: природый, йод.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Завтрак "Водный мир"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/15/1532/153247.jpg" alt="Рецепт: Завтрак "Водный мир"" title="Рецепт: Завтрак "Водный мир""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Так как в нашей семье бывают проблемы с щитовидной железой и йода нам из поваренной соли не хватает, я решила взять ее из "моря"</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Завтрак "Водный мир"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2411">Консервы рыбные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3610/">природый</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3611/">йод</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/25347/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Завтрак "Водный мир"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Завтрак "Водный мир"»:

Рис Консервы рыбные Кальмар Зелень Масло растительное Яйцо куриное Мука пшеничная Молоко

Тэги: природый, йод

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

372

Салат с морепродуктами

36
372
22546

288

Закуска "Сусамыр"

37
288
26216

2602

Кабачки в духовке

193
2602
160583

Комментарии и отзывы

16 июня 2009 года Oksy #

Обалдеть, какими завтраками ты Васю балуешь!+++

16 июня 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

неа, это я себя балую!

16 июня 2009 года Oksy #

Или Вася тебя?

16 июня 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

ага, щас!!!!

16 июня 2009 года Oksy #

11 мая 2009 года tat70 #

Настенька,очень оригинально!!!++++++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

спасибо, Танюша!!!

10 мая 2009 года mishiel #

Замечательный завтрак получился!

+++++++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

благодарю

9 мая 2009 года KoshurAnya #

вот это завтрак

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

спасибо

9 мая 2009 года lyalyafa #

обожаю!!!

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

приятного

9 мая 2009 года Iulija #

+++++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

)))

9 мая 2009 года Lill #

очень вкусно и очень красиво получилось!!!

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

спасибо!

9 мая 2009 года VITAMIN-KA2 #

А я бы и на обед не отказалась. вкусненько!

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

ну тогдаугощайтесь

9 мая 2009 года юленка #

Аппетитно!!!++++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

)))))

9 мая 2009 года xsenia #

Отличный завтрак))++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

благодарю!

9 мая 2009 года tatiana14 #

Вкусный завтрак!!!!!

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

спасибо!

9 мая 2009 года timoxa #

Здорово!!!++++++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

)))))

9 мая 2009 года мисс #

ваууууууууууууууууу

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

благодарю!

9 мая 2009 года Ирочка Ок #

Классный завтрак!+++++++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

угощаю!

9 мая 2009 года irmama #

Классный завтрак!

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

спасибо!

9 мая 2009 года Kapelkappa #

Я бы тоже так позавтракала))))

++++++

11 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

угощаю!

9 мая 2009 года Lena26 #

Вот так завтрак!!!

9 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

благодарю!

9 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

спасибо!

9 мая 2009 года Сладкая радость #

Ну очень вкусно получилось

+++++++++

9 мая 2009 года Lnastya # (автор рецепта)

спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Завтрак "Водный мир"

Ингредиенты для «Завтрак "Водный мир"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Завтрак "Водный мир"»:

Похожие рецепты

Салат "Слоеный" с ананасами

Торт-салат рыбный

Салат с угрём

Салат "Антикризис"

Салат "Поваренок. ру"

Салат с креветками

Салат "Морская находка"

Салат из мяса криля

Салат с тунцом "Просто и вкусно"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с морепродуктами

Закуска "Сусамыр"

Кабачки в духовке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!