Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

GALINASERGEY2Поваренок 1 уровня

22 июня 2009, 0:32
18327

Салат из тунца №3

Прочитала не один рецепт салатов из тунца, но именно такой не нашла. Этот рецепт нашла в интернете, сделала немного на свой лад, чтобы не так калорийно было... и вот!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат из тунца №3»:

Консервы рыбные (Тунец в собственном соку, (мне нравится без масла и для салата)) — 1 бан.
Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
Помидор — 2 шт
Кукуруза — 1/2 бан.
Сметана (10% (для заправки))
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1740.3 ккал	белки 87.4 г	жиры 76.6 г	углеводы 174.7 г
Порции
ккал 348.1 ккал	белки 17.5 г	жиры 15.3 г	углеводы 34.9 г
100 г блюда
ккал 200 ккал	белки 10 г	жиры 8.8 г	углеводы 20.1 г

Рецепт «Салат из тунца №3»:

вот все что нам понадобится (кроме сметаны, перца и соли)
разминаем вилкой тунца, крошим яйцо, полбанки кукурузы
квадратиками режем помидоры
заправляем сметаной (так менее калорийно), солим, перчим и наслаждаемся мягким вкусом!!!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На полдник На ужин : На закуску

Теги: Тунец

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28109/]Салат из тунца №3[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28109/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/17/1764/176463.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Прочитала не один рецепт салатов из тунца, но именно такой не нашла. Этот рецепт нашла в интернете, сделала немного на свой лад, чтобы не так калорийно было... и вот!

Ингредиенты: Консервы рыбные, Яйцо куриное, Помидор, Кукуруза, Сметана, Соль, Перец черный.
Тэги: Тунец.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из тунца №3
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/17/1764/176463.jpg" alt="Рецепт: Салат из тунца №3" title="Рецепт: Салат из тунца №3"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Прочитала не один рецепт салатов из тунца, но именно такой не нашла. Этот рецепт нашла в интернете, сделала немного на свой лад, чтобы не так калорийно было... и вот!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из тунца №3»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2411">Консервы рыбные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/388/">Тунец</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/28109/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из тунца №3

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат из тунца №3»:

Консервы рыбные Яйцо куриное Помидор Кукуруза Сметана Соль Перец черный

Тэги: Тунец

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

734

Салат "Ангельский"

104
734
8875

35369

Котлеты "Ласточкино гнездо"

1844
35369
6751655

2043

Хрустящие малосольные огурцы на минералке

77
2043
65396

Комментарии и отзывы

1 июня 2016 года мамаДимульки1 #

Очень нежный салатик, спасибо!

28 марта 2012 года Алевтина-72 #

Хороший салатик, спасибо!!!

6 ноября 2009 года asesia2007 #

очень вкусно!!!!

6 ноября 2009 года GALINASERGEY2 # (автор рецепта)

На здоровье!

23 июня 2009 года GALINASERGEY2 # (автор рецепта)

Всем спасибо! Будем и дальше стараться на благо живота своего и не только!!!

22 июня 2009 года dog-rose # (модератор)

Вкусный салатик! Тоже уважаю тунца. Вам ++++++++
И - спасибо за отзыв!

23 июня 2009 года GALINASERGEY2 # (автор рецепта)

Всегда пожалуйста! Съели так быстро, что еле успела сфотографировать!

22 июня 2009 года fana deleted #

22 июня 2009 года alen4ik #

молодец, хороший салатик +++++++++++

22 июня 2009 года GALINASERGEY2 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!
На самом деле очень вкусный нежный салатик!

22 июня 2009 года алена-д deleted #

22 июня 2009 года Алена Милевская #

Хороший, простенький, но наверняка вкусный салатик.

22 июня 2009 года мисс #

22 июня 2009 года tat70 #

Хороший салатик!!!!

22 июня 2009 года Lill #

Очень даже вкусненький салатик!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из тунца №3

Ингредиенты для «Салат из тунца №3»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из тунца №3»:

Похожие рецепты

Салат с тунцом в яичных тарталетках

Сельдь по-цыгански

Салат " Вдохновение"

Слоеный салат с тунцом

Салат "2010 "

Салат с малосольной семгой, маслинами и помидорами

Салат с тунцом "Рыбная привереда"

Салат "Веселый"

Салат "Нежный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ангельский"

Котлеты "Ласточкино гнездо"

Хрустящие малосольные огурцы на минералке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!