Не было сил (простудилась) готовить что то сложное. А любимого супруга удивить-то хочется :-) К тому же дома в больших количествах яблоки и болгарские перцы, которые требуют переработки. Вот что из этого вышло :-)
ДарьюшкаПоваренок 4 уровня
- 13 октября 2009, 13:01
- 4888
Куриное филе "Экспромт"
Ингредиенты для «Куриное филе "Экспромт"»:
- Грудка куриная (без кожи) — 4 шт
- Яблоко (жесткое, с кислинкой, большое) — 2 шт
- Перец болгарский (крупный) — 2 шт
- Лук репчатый (сильно крупный) — 1 шт
- Сливки (22%) — 400 мл
- Майоран (сушеный) — 1 ч. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2907.5 ккал |
белки
298 г |
жиры
160.6 г |
углеводы
66.8 г |
| Порции | |||
| ккал 726.9 ккал |
белки 74.5 г |
жиры 40.2 г |
углеводы 16.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.8 ккал |
белки 13.6 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Куриное филе "Экспромт"»:
-
Мясо режем крупными кусками. Примерно 3 на 3 см.
Лук - соломкой (полукольцами и еще раз пополам).
Яблоко - крупными дольками.
Перец - пополам, затем полосками шириной 1 см.
Выкладываем продукты в форму, солим, добавляем майоран. Перемешиваем. Заливаем сливками. -
Запекаем в духовке при температуре 220 градусов.
Просто, быстро, доступные продукты и очень вкусно!
Приятного аппетита! :-)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 октября 2009 года Tsvetana #
13 октября 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
13 октября 2009 года Юл-к83 #
13 октября 2009 года Дарьюшка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: