Этот салат из разряда "все что есть под рукой". Ингредиенты могут быть разные, и варьироваться по вашему вкусу. Главное в салате - богатая цветовая гамма.
БезумницаПоваренок 2 уровня
- 17 ноября 2009, 20:39
- 5295
Салат "Колибри"
Ингредиенты для «Салат "Колибри"»:
- Листья салата / Салат (листовой разноцветный) — 1 пуч.
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Перец болгарский (желтый и красный) — 2 шт
- Шампиньоны (свежие) — 2 шт
- Капуста цветная (отварная) — 50 г
- Оливки черные (без косточек) — 10 шт
- Укроп — 1 пуч.
- Масло оливковое — 2-3 ст. л.
- Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
447.5 ккал |
белки
12.5 г |
жиры
34.1 г |
углеводы
24.3 г |
| Порции | |||
| ккал 111.9 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 6.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.6 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат "Колибри"»:
Салат моем, рвем руками и укладываем на тарелку.
Перец, огурец, режем соломкой.
Отварную цветную капусту разделяем на маленькие соцветия.
Сырые шампиньоны режем тоненькими пластинками.
Смешиваем оливковое масло и бальзамический уксус.
Овощи красиво укладываем, солим, и поливаем заправкой.
Украшаем лимоном, оливками и укропом.
Перец, огурец, режем соломкой.
Отварную цветную капусту разделяем на маленькие соцветия.
Сырые шампиньоны режем тоненькими пластинками.
Смешиваем оливковое масло и бальзамический уксус.
Овощи красиво укладываем, солим, и поливаем заправкой.
Украшаем лимоном, оливками и укропом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 марта 2021 года Хлоркина #
[+5]6 февраля 2020 года lila piskaridze #
16 декабря 2009 года tat70 #
18 ноября 2009 года Meotida #
18 ноября 2009 года Анири #
18 ноября 2009 года БЕЛЯКОВА #
18 ноября 2009 года mike_sv #
18 ноября 2009 года Ольга Бабич #
17 ноября 2009 года Шишарик #
17 ноября 2009 года smirn deleted #
17 ноября 2009 года E-va #
17 ноября 2009 года Сеймур #
17 ноября 2009 года Безумница # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: