Что-то среднее между запеканкой и рыбным омлетом. Рецепт очень простой.
Мама М-и АПоваренок 6 уровня
- 7 апреля 2008, 20:06
- 11649
Рыбное гаше
Ингредиенты для «Рыбное гаше»:
- Рыба — 1 кг
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 1 стак.
- Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Зелень
- Перец черный
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1536.5 ккал |
белки
204.4 г |
жиры
51.1 г |
углеводы
67.3 г |
| Порции | |||
| ккал 307.3 ккал |
белки 40.9 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 13.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.8 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Рыбное гаше»:
Рыбу разделать на филе, мелко порубить (рыба может быть любая - красная, белая, смешанная, но только не слишком мокрая, а то не зарумянится), посолить, поперчить. Отдельно взбить яйца с молоком, добавить измельченный чеснок и панировочные сухари.
Порубленную рыбу выложить в смазанную маслом форму для запекания, залить яично-молочной заправкой и осторожно перемешать. Сверху положить несколько кусочков масла и запечь в духовке до румяной корочки.
Порубленную рыбу выложить в смазанную маслом форму для запекания, залить яично-молочной заправкой и осторожно перемешать. Сверху положить несколько кусочков масла и запечь в духовке до румяной корочки.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 декабря 2021 года yuvl #
[+5]15 апреля 2012 года deputat43 #
27 сентября 2011 года Annychka #
31 марта 2011 года Елена Лобанова #
13 мая 2008 года Чирик #
13 мая 2008 года Мама М-и А # (автор рецепта)
13 мая 2008 года Чирик #
8 апреля 2008 года alisa-108 #
8 апреля 2008 года Lana66 #
7 апреля 2008 года best #
7 апреля 2008 года чиполинка #
7 апреля 2008 года lovegermany #
7 апреля 2008 года elena_110 #
Я такое люблю!
7 апреля 2008 года Мама М-и А # (автор рецепта)
Фотка так себе в смысле понимания, как оно выглядит, но ежели в 1 слой фотать, то некрасиво получается.
7 апреля 2008 года elena_110 #
7 апреля 2008 года Мама М-и А # (автор рецепта)
7 апреля 2008 года elena_110 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: