Очень сочный и полезный салат с «королeм овощей», чем является шпинат!!! Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 V века короля Англии Ричарда II. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине ХVIII века. «Король овощей» славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было «потреблено шпината два мешка». Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза.
PachitaПоваренок 7 уровня
- 21 ноября 2009, 2:23
- 16697
Салат "Исполинский"
Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1084.7 ккал |
белки
46.7 г |
жиры
37.8 г |
углеводы
140.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.1 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 16.3 г |
Рецепт «Салат "Исполинский"»:
-
Фасоль разморозить на сковороде с добавлением растительного масла,
-
Добавить нарезанные грибы и натертую морковь, протушить и остудить.
-
Шпинат, петрушку и помидоры нарезать.
-
Соединить все ингредиенты, добавить горчицу, йогурт, соль. Хорошо всё перемешать и выложить в салатник. Приятного аппетита и хорошего настроения!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 марта 2022 года Akira Shinrei #
30 мая 2019 года нюточка1981 #
7 января 2019 года Voronenok75 #
5 июля 2017 года Sea-green #
24 марта 2012 года DEKADAHC #
24 марта 2012 года DEKADAHC #
14 августа 2010 года alteya #
2 мая 2010 года keesmun #
4 мая 2010 года Pachita # (автор рецепта)
4 мая 2010 года keesmun #
18 марта 2010 года Инночка07 #
4 мая 2010 года Pachita # (автор рецепта)
14 января 2010 года tanu6kin21 #
16 января 2010 года Pachita # (автор рецепта)
10 января 2010 года Meotida #
10 января 2010 года Pachita # (автор рецепта)
19 декабря 2009 года tat70 #
25 декабря 2009 года Pachita # (автор рецепта)
30 ноября 2009 года Maryna #
9 декабря 2009 года Pachita # (автор рецепта)
30 ноября 2009 года Муся07 deleted #
9 декабря 2009 года Pachita # (автор рецепта)
26 ноября 2009 года Александер deleted #
26 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)
24 ноября 2009 года Лейла #
26 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)
23 ноября 2009 года Roalanna #
А салат оч. даже!
23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)
22 ноября 2009 года viktoschka #
23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Lzaika45 #
23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)
23 ноября 2009 года Lzaika45 #
21 ноября 2009 года Kapelkappa #
23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: