Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

PachitaПоваренок 7 уровня

21 ноября 2009, 2:23
16690

Салат "Исполинский"

Очень сочный и полезный салат с «королeм овощей», чем является шпинат!!! Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 V века короля Англии Ричарда II. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине ХVIII века. «Король овощей» славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было «потреблено шпината два мешка». Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:

Шпинат (свежий) — 1 пуч.
Помидор (свежий) — 2 шт
Фасоль (стручковая, замороженная) — 150 г
Грибы (шампиньоны, свежие) — 100 г
Морковь (средняя) — 1 шт
Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Горчица (мягкая) — 1 ст. л.
Йогурт (без добавок) — 200 г
Соль — по вкусу
Петрушка — 0,5 пуч.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1084.7 ккал	белки 46.7 г	жиры 37.8 г	углеводы 140.6 г
100 г блюда
ккал 126.1 ккал	белки 5.4 г	жиры 4.4 г	углеводы 16.3 г

Рецепт «Салат "Исполинский"»:

Фасоль разморозить на сковороде с добавлением растительного масла,
Добавить нарезанные грибы и натертую морковь, протушить и остудить.
Шпинат, петрушку и помидоры нарезать.
Соединить все ингредиенты, добавить горчицу, йогурт, соль. Хорошо всё перемешать и выложить в салатник. Приятного аппетита и хорошего настроения!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты / Раздельное питание

Теги: закуска ужин обед салат

Вкусы: овощной сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/35563/]Салат "Исполинский"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/35563/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/23/2349/234993.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень сочный и полезный салат с «королeм овощей», чем является шпинат!!!
 Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 V века короля Англии Ричарда II. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине ХVIII века. «Король овощей» славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было «потреблено шпината два мешка». Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза.

Ингредиенты: Шпинат, Помидор, Фасоль, Грибы, Морковь, Масло растительное, Горчица, Йогурт, Соль, Петрушка.
Тэги: закуска, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Исполинский"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/23/2349/234993.jpg" alt="Рецепт: Салат Исполинский" title="Рецепт: Салат Исполинский"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень сочный и полезный салат с «королeм овощей», чем является шпинат!!!
 Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 V века короля Англии Ричарда II. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине ХVIII века. «Король овощей» славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было «потреблено шпината два мешка». Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/35563/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Исполинский"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:

Шпинат Помидор Фасоль Грибы Морковь Масло растительное Горчица Йогурт Соль Петрушка

Тэги: закуска, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

412

Салат с кальмарами

81
412
44394

12350

Зразы "Птичье молоко"

720
12350
1919433

1684

Маринованные свиные уши

172
1684
175662

Фотографии «Салат "Исполинский"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

21 ноября 2009 года olmora #

Оленька, отличный салат получился, сочный и витаминный

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Олюня!!!Пасиб,моя золотая!!!

21 ноября 2009 года tvim #

Фасоль стручковая!!! как давно ее не было здесь!!! и у меня в холодильнике... Салатик - прелесть!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Танюш!Спасибо большое!!!

21 ноября 2009 года Анири #

свеженький, вкусненький

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Благодарю!!!

21 ноября 2009 года Лисенок #

Такой,летний салатик получился!+++
Яркий,аппетитный и витаминный!!!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

У ты!Сколько эпитетов!Спасибо,Светик!!!

21 ноября 2009 года swetik-semizwetik #

Оленька,шикарный салатик.

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Светланочка!Спасибо,моя орошая!!!

21 ноября 2009 года Нина пингвина #

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Ниночка!Спасибо громаднейшее!!!

21 ноября 2009 года smirn deleted #

Безумно вкусно!!!!!!!!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Благодарствую!!!

21 ноября 2009 года molohovez #

Олюня, салатик очень своевременный - теплый по сезону и исполинский по количеству витаминов в нем!!! Молодец! Люблю шпинат!!!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Леночка!Спасибо!!!

21 ноября 2009 года Очарование #

Столько полезных овощей в одном салате!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Это точно!Пасиб,Ленуль!!!

21 ноября 2009 года Катим #

Олечка! Отличный салатик!!!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Катюнь!!!Спасибульки!!!

21 ноября 2009 года Яркая #

классненько!!!!!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Благодарю!!!

21 ноября 2009 года Ируня # (модератор)

Салатик, что надо!!! Ольчик 5+

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Ириш!Спасибки большое!!!

21 ноября 2009 года Молчунья #

Да и не только зелёненький,здоровенький,но и по настоящему новенький!А это здорово!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Очень рада!Спасибо!!!

21 ноября 2009 года fana deleted #

Вкусно!!!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Спасибо!!!

21 ноября 2009 года Leena #

Не салат, а само здоровье!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Эт точно!!!

21 ноября 2009 года natrus #

Ольчик, супер! Такой зелененький!!!

23 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Натуль!Спасибки!!!

21 ноября 2009 года frosya2007 #

21 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Мерси!!!

21 ноября 2009 года Oxana_71 #

Олюнь,

21 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Оксаш!Пасиб!!!

21 ноября 2009 года Хитовая #

Очень интересно !!!! Попробуем !!!!!!

21 ноября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровье!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Исполинский"

Ингредиенты для «Салат "Исполинский"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Исполинский"»:

Похожие рецепты

Салат из моркови, горошка и яйца

Салат "Винегрет"

Салат "К шашлыку"

Салат с колбасой, помидорами, болгарским перцем

Салат из зеленой редьки с орехами

Салат с макаронами, ветчиной и овощами

Салат со свеклой по-армянски

Картофельный салат

Салат с сырой брокколи

Попробуйте приготовить вместе

Салат с кальмарами

Зразы "Птичье молоко"

Маринованные свиные уши

Фотографии «Салат "Исполинский"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!