Легкий салат из мидий и кальмаров.
maybellinПоваренок 3 уровня
- 19 декабря 2009, 17:28
- 11519
Салат из мидий и кальмаров "Морская пучина"
Ингредиенты для «Салат из мидий и кальмаров "Морская пучина"»:
- Крабовое мясо — 300 г
- Кальмар — 2 шт
- Яйцо куриное — 5 шт
- Шампиньоны — 500 г
- Мидии — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез
- Зелень (для украшения)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2599.2 ккал |
белки
364.1 г |
жиры
88.9 г |
углеводы
86.2 г |
| Порции | |||
| ккал 649.8 ккал |
белки 91 г |
жиры 22.2 г |
углеводы 21.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 89 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 3 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат из мидий и кальмаров "Морская пучина"»:
-
Подготовить продукты по рецепту. Мидии отварить 5 минут. Яйца отварить. Кальмары очистить и отварить 3 минуты.
-
Грибы порезать дольками, лук мелко порезать и обжарить с грибами до готовности. Добавить мидии и жарить еще 5 минут.
-
Крабовое мясо порезать кубиками. Кальмары порезать полосками. Яйца порезать кубиками. Остудить мидии с грибами. Все смешать.
-
Заправить майонезом. Украсить салатик зеленью (к сожалению, у меня были остатки зелени). Желательно, не менее часа выдержать салатик в холодильнике.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: