Разгрузочный салат из капусты с пастромой из куриной грудки с добавлением вяленых помидоров. Вместо пастромы можно добавить и обычную отварную грудку. Салат получился вкусный и легкий. Угощайтесь!
inna_2107Поваренок 8 уровня
- 25 января 2010, 20:19
- 12794
Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами
Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами»:
- Капуста пекинская (1 чашка/тарелка, примерно) — 150 г
- Помидор (вяленые ) — 3 ст. л.
- Грудка куриная (пастрома) — 5-6 ломт.
- Орехи кедровые — 2 ст. л.
- Укроп — 0,5 пуч.
- Сок лимонный — 1-2 ст. л.
- Масло оливковое (у меня от вяленых помидоров) — 3-4 ст. л.
- Специи (соль, перец - по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
637.6 ккал |
белки
9.7 г |
жиры
64.4 г |
углеводы
10.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 205.7 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 20.8 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами»:
-
Кедровые орехи прокалить на сухой сковороде.
-
Капусту нарезать соломкой,
-
Так же нарезать пастрому из куриной грудки.
-
Вяленые помидоры. Их также нарезать.
Измельчить укроп.
Выжать сок лимона в чашку. -
Соединить все ингредиенты.
Заправить салат оливковым маслом с соком лимона, добавить соль и перец по вкусу.
Посыпать кедровыми орехами. -
Приятного аппетита!
Рецепты приготовления пастромы и вяленых помидоров имеются на сайте.
Сушеные пряные помидорчики
Пастрома из куриной грудки
Сушеные пряные помидорчики
Пастрома из куриной грудки
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 января 2010 года Венерик #
25 января 2010 года inna_2107 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: