Ароматное, сочное мясо и овощи.
МасясяПоваренок 6 уровня
- 4 февраля 2010, 11:42
- 11663
Ароматное мясо, запеченное в рукаве с овощами
Ингредиенты для «Ароматное мясо, запеченное в рукаве с овощами»:
- Говядина — 500 г
- Фасоль (зеленая стручковая) — 300 г
- Капуста цветная — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Сок лимонный — 3 ст. л.
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Горчица — 3 ст. л.
- Специи (для мяса, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2203 ккал |
белки
176.5 г |
жиры
71.9 г |
углеводы
217.8 г |
| Порции | |||
| ккал 367.2 ккал |
белки 29.4 г |
жиры 12 г |
углеводы 36.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 172.1 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Ароматное мясо, запеченное в рукаве с овощами»:
Мясо порезать на крупные куски, отбить с обеих сторон. Лук порезать полукольцами, чеснок кусочками. Мясо обмазать горчицей, добавить к нему лук и чеснок, замариновать в лимонном соке, соевом соусе, специях, оставить на час.
Затем сложить мясо в рукав, овощи добавить к мясу, рукав завязать, поставить в духовку на 40 минут.
Затем сложить мясо в рукав, овощи добавить к мясу, рукав завязать, поставить в духовку на 40 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля 2010 года Lisa13 #
22 февраля 2010 года Масяся # (автор рецепта)
5 февраля 2010 года мисс #
4 февраля 2010 года OLGA_BOSS #
4 февраля 2010 года ирина66 #
4 февраля 2010 года Масяся # (автор рецепта)
4 февраля 2010 года lelika # (модератор)
4 февраля 2010 года Масяся # (автор рецепта)
4 февраля 2010 года Мисс Х #
Вам +!!!
4 февраля 2010 года Масяся # (автор рецепта)
4 февраля 2010 года anita-78 #
4 февраля 2010 года FLAVE #
4 февраля 2010 года swetik-semizwetik #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: