Легкое и вкусное блюдо. Во время поста исключаем из состава сердечки и получаем постную еду.
elephant40Поваренок 1 уровня
- 12 февраля 2010, 10:56
- 5330
Овощи тушеные с сердечками
Ингредиенты для «Овощи тушеные с сердечками»:
- Кабачок — 1/2 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 400 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Грибы (замороженные) — 200 г
- Сердечки куриные — 600 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Соль
- Перец черный (молотый)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1252.3 ккал |
белки
110 г |
жиры
62.9 г |
углеводы
57 г |
| Порции | |||
| ккал 208.7 ккал |
белки 18.3 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 9.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.3 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Овощи тушеные с сердечками»:
Обжариваем в сотейнике куриные сердечки, далее добавляем лук, нарезанный полукольцами, затем нашинкованную соломкой морковку, нарезанный кубиками кабачок (удалить сердцевину), капусту, грибы (обычно в моей морозильной камере лежат вешенки и маслята) и болгарский перчик. Тушим все вместе на среднем огне в течении 30 минут, в конце добавляем соль и перец по вкусу - даем настояться под крышкой в течении 10 минут. К столу подаем вместе со сметаной или майонезом (а можно и без них 
) - это уж дело вкуса!
Приятного аппетита
) - это уж дело вкуса!Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 ноября 2013 года Юджин1 #
12 февраля 2010 года elephant40 # (автор рецепта)
12 февраля 2010 года Atiana #
12 февраля 2010 года elephant40 # (автор рецепта)
12 февраля 2010 года inna_2107 #
12 февраля 2010 года elephant40 # (автор рецепта)
12 февраля 2010 года OLGA_BOSS #
12 февраля 2010 года elephant40 # (автор рецепта)
12 февраля 2010 года OLGA_BOSS #
12 февраля 2010 года elephant40 # (автор рецепта)
12 февраля 2010 года kiyarras deleted #
12 февраля 2010 года elephant40 # (автор рецепта)
12 февраля 2010 года ирина66 #
12 февраля 2010 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: