Я стала ленивой хозяйкой и в основном готовлю блюда, которые не требуют моего внимания и постоянного присутствия на кухне, но люблю, чтобы было вкусно. Такими блюдами я считаю запеканки.
Ольга БПоваренок 1 уровня
- 2 апреля 2010, 22:51
- 13398
Крылья, запеченные с гречкой
Ингредиенты для «Крылья, запеченные с гречкой»:
- Крупа гречневая — 1 стак.
- Крылья куриные — 3 шт
- Сыр твердый — 150-200 г
- Перец болгарский
- Лук репчатый
- Морковь
- Специи (хмели-сунели или на ваш вкус)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1452.9 ккал |
белки
115 г |
жиры
48.7 г |
углеводы
148.4 г |
| Порции | |||
| ккал 484.3 ккал |
белки 38.3 г |
жиры 16.2 г |
углеводы 49.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 220.1 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 22.5 г |
Рецепт «Крылья, запеченные с гречкой»:
Гречку промываем. Овощи берем в произвольном объеме. Режем-измельчаем (у меня все овощи порезаны и заморожены - так быстрее готовить). В кастрюлю складываем гречку (я наливаю кипяток из чайника) и овощи, ставим на разогретую плиту. Варим до полуготовности.
В это время в микроволновке немного провариваем крылья (минут 10 на 700 W).
Все ингредиенты (гречка и крылья) готовы в одно и то же время.
В противень складываем: гречка с овощами и немного воды, в которой она варилась, чтобы четко покрывала гречку. Сверху крылышки и в разогретую духовку (у меня была на 190 ).
Пусть стоит там 35 минут, а потом посыпаем сыром и еще минут на 10.
Вот пожалуй и все. За все приготовление я посетила кухню 2 раза, и третий чтобы вытащить запеканку и поесть. Приятного аппетита!!!
В это время в микроволновке немного провариваем крылья (минут 10 на 700 W).
Все ингредиенты (гречка и крылья) готовы в одно и то же время.
В противень складываем: гречка с овощами и немного воды, в которой она варилась, чтобы четко покрывала гречку. Сверху крылышки и в разогретую духовку (у меня была на 190 ).
Пусть стоит там 35 минут, а потом посыпаем сыром и еще минут на 10.
Вот пожалуй и все. За все приготовление я посетила кухню 2 раза, и третий чтобы вытащить запеканку и поесть. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 декабря 2021 года nelliundco #
[+5]26 февраля 2020 года Александр Авдеев #
6 апреля 2010 года MariiishaF #
3 апреля 2010 года Elvyrka #
3 апреля 2010 года ирина66 #
3 апреля 2010 года Анастасия2910 #
3 апреля 2010 года милена 106 #
3 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
3 апреля 2010 года Олесё #
3 апреля 2010 года мисс #
2 апреля 2010 года Ольга Б # (автор рецепта)
2 апреля 2010 года Нина Владимировна #
2 апреля 2010 года Витта2 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: