Рецепт: Огуречно-сырный соус
Огуречно-сырный соус
Рецепт: Булочки с ветчиной и сыром
Булочки с ветчиной и сыром
Рецепт: Картофельная лепешка с сыром на сковороде
Картофельная лепешка с сыром на сковороде
  • 3 апреля 2010, 14:40
  • 45530

Салат из мидий "Легкость"

Рецепт: Салат из мидий "Легкость"

Достаточно легкий салатик (в отличии от оливье:)), хорошее сочетание мидии-капуста-кукуруза. Вариант по типу - вкусно и не калорийно.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из мидий "Легкость"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
866 ккал
белки
26.2 г
жиры
79.5 г
углеводы
14.4 г
Порции
ккал
216.5 ккал
белки
6.6 г
жиры
19.9 г
углеводы
3.6 г
100 г блюда
ккал
142 ккал
белки
4.3 г
жиры
13 г
углеводы
2.4 г


Рецепт «Салат из мидий "Легкость"»:

  • 1. Замороженные мидии бросаем в кипяток и отвариваем 5 минут. Сливаем воду, выкладываем мидии в салатницу.

  • 2. Яйца отвариваем вкрутую, нарезаем кубиками или продавливаем через специальную сетку в салатницу.

  • 3. Головку пекинской капусты перерезаем вдоль, шинкуем каждую из половинок сначала вдоль

  • потом перерезаем поперек.

  • 4. Складываем капусту в салатницу. Перемешиваем.

  • 5. Добавляем кукурузу.

  • 6. Поливаем майонезом (можно заменить нежирной сметаной с добавлением горчицы).
    Перемешиваем.
    Подавать с черным хлебом самостоятельно.
    (И чур мидии не выбирать!;))



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из мидий "Легкость"
Рецепт: Салат из мидий "Легкость"

Достаточно легкий салатик (в отличии от оливье:)), хорошее сочетание мидии-капуста-кукуруза. Вариант по типу - вкусно и не калорийно.

Ингредиенты для «Салат из мидий "Легкость"»:

Комментарии и отзывы

Очень вкусный салатик!!! Спасибо за рецепт.
Интересно.
Вкусненько!
Всем на здоровье!
Все это я очень люблю Так что забираю и спасибо Вам
хороший и полезный рецептик!
Люблю мидии
Они в лоточках или в баночках,в масле или в другой заливке.Ну ,чищенные,конечно.Их можно так есть,а можно салатиком-огурец,зелень,пекинка,например.Ваш рецепт хороший.Я оценку-понравилось поставила.
А консервированные мидии можно?
никогда не пробовала такие.. а какой у них вкус? вареные довольно пресные[x]14:30 03.04.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
я бы тоже с консервированными попробовала...
Забрала
Очень хороший салатик. Беру себе.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Вафельные трубочки с креветками и сыром
Вафельные трубочки с креветками и сыром
Рецепт: Помидоры с сырно-грибной начинкой
Помидоры с сырно-грибной начинкой
Рецепт: Куриный рулет-пицца Стромболи
Куриный рулет-пицца "Стромболи"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6330 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки