Как часто бывает: бежишь с работы домой и по пути ломаешь голову: чем накормить семью? Подружка подсказала замечательный вариант, надо лишь по пути купить охлаждeнное филе курицы, замороженные овощи и если дома нет, то и майонез.
Nata0110Поваренок 4 уровня
- 22 апреля 2010, 5:07
- 12212
Ужин для ленивых
Ингредиенты для «Ужин для ленивых»:
- Филе куриное (примерно) — 1 кг
- Овощи (замороженные любые, на ваш вкус) — 2 пач.
- Майонез — 100 г
- Сыр твердый (по желанию)
- Чеснок (по желанию)
- Специи (соль, перец)
- Масло растительное (для смазки формы)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1719 ккал |
белки
231.4 г |
жиры
79 г |
углеводы
2.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156.3 ккал |
белки 21 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 0.2 г |
Рецепт «Ужин для ленивых»:
-
Нарезаем филе порционными кусками, солим, перчим.
-
Я майонез смешала в равных пропорциях со сметаной.
-
В смазанную форму выкладываем мясо, а сверху немного поливаем майонезом.
-
Измельчаем чеснок,
-
Натираем сыр.
-
И всё это добавляем к майонезу, перемешиваем.
-
Берём овощи ( не размораживая!), у меня цветная капуста, стручковая фасоль,
-
лечо (выбрала его, т.к. там помидоры, перец сладкий и лук).
-
Овощи хорошо перемешиваем
-
и выкладываем их на мясо.
-
Заливаем всё это дело нашим соусом.
-
И в духовочку при температуре 200 гр. минут на 30-40.
-
И вот наш результат.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 февраля 2016 года Татьяна Бязь #
22 января 2011 года Мурлыка #
8 июня 2010 года krasa-r #
28 апреля 2010 года Santorini #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
23 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
24 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
23 апреля 2010 года mysj19 #
22 апреля 2010 года dog-rose # (модератор)
23 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
23 апреля 2010 года dog-rose # (модератор)
23 апреля 2010 года dog-rose # (модератор)
24 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Масяся #
23 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Elvyrka #
23 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Lzaika45 #
23 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года irmusha #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года lelika # (модератор)
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Инночка07 #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Царица полей #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Natik_797 #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года танюшка-шеф #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года terry-68 #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Osenina78 #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года barska #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
22 апреля 2010 года Виктория09 deleted #
22 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: