Легкий салатик со свежими овощами и сладковатой семгой
КлиоПоваренок 5 уровня
- 22 апреля 2008, 16:31
- 4708
Салат "Радость"
Ингредиенты для «Салат "Радость"»:
- Листья салата / Салат (айсберг или любой хрустящий)
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Помидор
- Консервы рыбные (семга) — 1 бан.
- Яблоко (кисло-сладкое) — 1 шт
- Сыр твердый (но не соленый, а с легким привкусом солености)
- Сок лимонный
- Сахар
- Смесь перцев
- Уксус (бальзамический, сладковатый по вкусу, и яблочный)
- Зелень (немного)
- Масло растительное
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
719.6 ккал |
белки
44.8 г |
жиры
51.1 г |
углеводы
19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 138.4 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат "Радость"»:
Салат порвать в миску руками, огурец, яблоко нарезать на дольки. Помидоры-черри - пополам. Слить жидкость с консервированной семги, выложить кусочки. Все смешать. Посыпать раскрошенной фетой или сулугуни.
Смешать все компоненты заправки, кроме масла. Взбить блендером или в шейкере, и в конце постепенно влить салатное масло. Взбивать до получения соуса. Полить заправкой салат. Охладить и подавать.
Смешать все компоненты заправки, кроме масла. Взбить блендером или в шейкере, и в конце постепенно влить салатное масло. Взбивать до получения соуса. Полить заправкой салат. Охладить и подавать.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 апреля 2008 года Ланагуд #
22 апреля 2008 года Клио # (автор рецепта)
22 апреля 2008 года Скалли #
22 апреля 2008 года чиполинка #
22 апреля 2008 года LORA76 #
22 апреля 2008 года elena_110 #
22 апреля 2008 года DAISY # (модератор)
22 апреля 2008 года elenalet deleted #
22 апреля 2008 года Very Irresistible #
22 апреля 2008 года Lacoste #
22 апреля 2008 года Очарование #
22 апреля 2008 года Клио # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: