Вкусное, сытное, полезное и простое в приготовлении блюдо.
ОлесёПоваренок 3 уровня
- 27 апреля 2010, 8:15
- 32731
Пшенная каша "Сытная"
Ингредиенты для «Пшенная каша "Сытная"»:
- Пшено — 2 стак.
- Курица (несколько кусочков)
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Специи (соль, перец, приправа, по вкусу)
- Вода
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1427.3 ккал |
белки
48.9 г |
жиры
11.4 г |
углеводы
284.1 г |
| Порции | |||
| ккал 356.8 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 71 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 264.3 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 52.6 г |
Рецепт «Пшенная каша "Сытная"»:
-
Пшено промыть, поставить варить.
-
-
Пока варится крупа, обжарить лук, морковь. К зажарке добавить кусочки курицы или филе. Слегка обжарить, потом добавить немного воды и тушить.
-
Когда курица будет готова, каша уже сварится. Все соединить на сковороде, посолить, добавить специи. Потомить еще минут 5.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 апреля 2010 года Мама Оля #
27 апреля 2010 года hvostiktv #
27 апреля 2010 года Ольга Бабич #
27 апреля 2010 года Лисенок #
27 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: