Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

14 мая 2010, 21:29
4607

Салат "Жизнерадостный"

Очень легкий, не калорийный салат. Поднимает настроение! Молодая капуста, щавель, брынза, перепелиные яйца, ну разве не праздник для желудка!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:

Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 1/3 вилок
Щавель (свежий) — 1 пуч.
Огурец (свежий) — 1 шт
Брынза — 50 г
Яйцо перепелиное — 4-5 шт
Горчица — 1 ч. л.
Сок лимонный — 0.5 ст. л.
Масло растительное (лучше оливковое) — 2-3 ст. л.
Специи (сухие травы для салата)

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 943.6 ккал	белки 45.2 г	жиры 49.2 г	углеводы 79.6 г
100 г блюда
ккал 50.7 ккал	белки 2.4 г	жиры 2.6 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Салат "Жизнерадостный"»:

Шинкуем капусту не мелко.
Выкладываем на блюдо.
Щавель рвем руками и тоже укладываем на блюдо слегка перемешав.
Режем огурцы, отправляем на блюдо
посыпаем сверху тертой брынзой.
Варим перепелиные яйца, конечно варим, это громко сказано, когда вода начнет закипать, выключаем, желток должен быть жидковатым.
Теперь заправка. Пропорции здесь относительные, все зависит от объема салата. Горчицу смешиваем с соком лимона, сухими травами и растительным маслом и сбрызгиваем салат заправкой солить не нужно, т.к. брынза достаточно соленая.
Яйца чистим и разламывая на две части укладываем на салат. Желток можно посыпать свежемолотым перцем.
Украшаем зеленью по своему желанию.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин обед завтрак салат

Вкусы: сырный овощной легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44842/]Салат "Жизнерадостный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44842/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/31/3126/312663.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень легкий, не калорийный салат. Поднимает настроение! Молодая капуста, щавель, брынза, перепелиные яйца, ну разве не праздник для желудка!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Щавель, Огурец, Брынза, Яйцо перепелиное, Горчица, Сок лимонный, Масло растительное, Специи.
Тэги: ужин, обед, завтрак, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Жизнерадостный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3126/312663.jpg" alt="Рецепт: Салат "Жизнерадостный"" title="Рецепт: Салат "Жизнерадостный""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень легкий, не калорийный салат. Поднимает настроение! Молодая капуста, щавель, брынза, перепелиные яйца, ну разве не праздник для желудка!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2134">Щавель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5849">Яйцо перепелиное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/44842/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Жизнерадостный"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:

Капуста белокочанная Щавель Огурец Брынза Яйцо перепелиное Горчица Сок лимонный Масло растительное Специи

Тэги: ужин, обед, завтрак, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1015

Острый салат с баклажанами

77
1015
11449

379

Лазанья с курицей и соусом "Бешамель"

49
379
61870

949

Солено-маринованная рыба "От шефа"

66
949
18490

Комментарии и отзывы

14 мая 2010 года inna_2107 #

14 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

14 мая 2010 года Нина Владимировна #

Прелестный салатик

14 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибочки!

14 мая 2010 года O_as_is #

оой, прааазднииик!!!

Спасибо!! От состава уже слюнки потекли!

14 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

14 мая 2010 года Tati-Istanul deleted #

ооооооооооо супер

14 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибоооооооо!!!!!

14 мая 2010 года Ольга Бабич #

Точно жизнерадостный!

++++

14 мая 2010 года Вита Лев deleted # (автор рецепта)

Спасибочки!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Жизнерадостный"

Ингредиенты для «Салат "Жизнерадостный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Жизнерадостный"»:

Похожие рецепты

Салат из брокколи с сырным соусом

Салат "Яркие овощи"

Табуле с киноа

Салат "Генеральский"

Болгарский огуречный салат

Свекольный салат

Апельсиновые корзинки с капустой

Овощной салат с медовой заправкой

Капустный салат "Змей Горыныч"

Попробуйте приготовить вместе

Острый салат с баклажанами

Лазанья с курицей и соусом "Бешамель"

Солено-маринованная рыба "От шефа"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!