Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Fifa_25Поваренок 1 уровня

17 мая 2010, 22:58
5458

Салат "На скорую руку"

Салат сытный, а главное готовится за 3 минуты!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "На скорую руку"»:

Тунец (консервированный, в масле или в своем соку) — 1 бан.
Помидор — 2 шт
Маслины (или оливки) — 0,5 бан.
Чипсы (картофельные) — 250 г
Соевый соус (на глаз)
Масло оливковое (тоже на глаз)

Время приготовления: 3 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 300.5 ккал	белки 58.9 г	жиры 3 г	углеводы 10.1 г
Порции
ккал 150.3 ккал	белки 29.5 г	жиры 1.5 г	углеводы 5.1 г
100 г блюда
ккал 61.3 ккал	белки 12 г	жиры 0.6 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Салат "На скорую руку"»:

Режете как угодно помидоры, выкладываете их в глубокую посуду. Туда добавляете весь тунец из банки, оливки или маслины, заправляете маслом и соевым соусом. Немного мнете чипсы еще в упаковке, засыпаете их в салат. Все перемешиваете и готово.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник На природу Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44972/]Салат "На скорую руку"[/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Салат сытный, а главное готовится за 3 минуты!

Ингредиенты: Тунец, Помидор, Маслины, Чипсы, Соевый соус, Масло оливковое.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "На скорую руку"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/1.gif" alt="Рецепт: Салат "На скорую руку"" title="Рецепт: Салат "На скорую руку""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат сытный, а главное готовится за 3 минуты!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "На скорую руку"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2046">Чипсы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/44972/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "На скорую руку"

Салат сытный, а главное готовится за 3 минуты!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "На скорую руку"»:

Тунец Помидор Маслины Чипсы Соевый соус Масло оливковое

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1207

Салат из моркови и апельсина

206
1207
23708

472

Тыква с сыром и грецкими орехами

81
472
13499

1805

Нежнейшая говядина на бутерброды

200
1805
44338

Комментарии и отзывы

22 мая 2010 года aspasia #

Чудненько! Молодец!Я тоже люблю салатики изобретать из того, что в холодильнике имеется. Бывают оч.оригинальные сочетания!

20 мая 2010 года Виктория09 deleted #

Сытненько!!!

18 мая 2010 года Елена2008 #

|||Соевый соус (на глаз)
Масло оливковое (тоже на глаз)|||

-мне это больше всего понравилось - сначала даже не поняла.

Прикольный салатик.

+[x]21:57 18.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

19 мая 2010 года Fifa_25 # (автор рецепта)

|||Соевый соус (на глаз)
Масло оливковое (тоже на глаз)||| -мне это больше всего понравилось - сначала даже не поняла.

Прикольный салатик. +

А чего сильно париться?

18 мая 2010 года Elvyrka #

Интересно.

18 мая 2010 года Татушка71 #

очень сытненький салатик, для ленивых, главное, чтобы все продукты были под рукой

... часто делать не будешь, вредненько

но... иногда в самый раз

спасибо

18 мая 2010 года LittleLeo #

чипсы когда подмокнут немного - это прикольно. спасибо за рецепт. каждый день, конечно, не будешь так баловаться, но иногда ведь можно?

18 мая 2010 года ирина66 #

Да,чипсов наверное многовато...Ну это я применительно к себе.

18 мая 2010 года belo4ka #

250 грамм чипсов? Нехило

17 мая 2010 года Диетолог deleted #

Пузяка пузяка пузяка растет!
Но наверное вкусно

17 мая 2010 года Fifa_25 # (автор рецепта)

Пузяка пузяка пузяка растет!
Но наверное вкусно

Не растет, все хорошо в меру!!! Если не злоупотреблять таким салатом, то все нормально. Поверьте моим 65 см талии и эндокринологическому образованию

17 мая 2010 года Диетолог deleted #

65 в талии - это ж какой размер, 32? а рост, а (простите) грудь?

18 мая 2010 года belo4ka #

эндокринологическому образованию

анекдот сразу вспомнился : |||Как подумаю, какой я юрист, к врачу идти страшно|||

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "На скорую руку"

Ингредиенты для «Салат "На скорую руку"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "На скорую руку"»:

Похожие рецепты

Салат "Мимоза"

Салат "Ромашковое поле"

Слоеный салат с авокадо, тунцом, черри

Салат с сельдью

Салат с тунцом "Застольный"

Салат "Морское дно"

Салат "Рыбный"

Оливье по-итальянски

"Хе" по - Астрахански

Попробуйте приготовить вместе

Салат из моркови и апельсина

Тыква с сыром и грецкими орехами

Нежнейшая говядина на бутерброды

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!