Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

Оля91Поваренок 4 уровня

2 июня 2010, 19:55
13455

Лeгкий десерт "Для тонкой талии"

Очень вкусно и полезно!!! Отличное блюдо для завтрака летом!!!

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"»:

Клубника (свежая) — 200 г
Сахар — 2 ч. л.
Сметана — 2 ст. л.
Хлопья овсяные — 3 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 384.2 ккал	белки 7.8 г	жиры 13.3 г	углеводы 61.8 г
100 г блюда
ккал 128.1 ккал	белки 2.6 г	жиры 4.4 г	углеводы 20.6 г

Рецепт «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"»:

Чем мне нравится этот рецепт - его простотой, но от этого его вскус ни капельки не портится!!!
Берем нашу клубничку и режем на 4 части, если очень крупная, можно и мельче. Засыпаем сахарочком, добавляем сметану и овсяные хлопья (!!!), хорошенько перемешиваем и оставляем минут на 15 (для набухания овсянки). Десерт готов!!!

Я сама не ожидала, что получится так вкусно!!! Овсянка впитала в себя сладость клубники и нежность сметаны.
А если сделать такое блюдо с вечера, то к завтраку будет еще скуснее и ароматнее!!!
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На десерт На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Пасха На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак десерт

Вкусы: фруктовый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/45639/]Лeгкий десерт "Для тонкой талии"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/45639/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/31/3193/319304.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Очень вкусно и полезно!!! Отличное блюдо для завтрака летом!!!

Ингредиенты: Клубника, Сахар, Сметана, Хлопья овсяные.
Тэги: завтрак, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лeгкий десерт "Для тонкой талии"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3193/319304.jpg" alt="Рецепт: Лeгкий десерт &quot;Для тонкой талии&quot;" title="Рецепт: Лeгкий десерт &quot;Для тонкой талии&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусно и полезно!!! Отличное блюдо для завтрака летом!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/45639/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лeгкий десерт "Для тонкой талии"

Очень вкусно и полезно!!! Отличное блюдо для завтрака летом!!!

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"»:

Клубника Сахар Сметана Хлопья овсяные

Тэги: завтрак, десерт

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

140

Клубника со сметаной

82
140
7565

Фотографии «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

2 июня 2010 года алла2807 #

вкусно

но сметану и сахар я все таки заменю йогуртом. Хотя и будет не так вкусно. Вам +

2 июня 2010 года ЛюдмилаЮ #

хороший десердьт

2 июня 2010 года Оля91 # (автор рецепта)

спасибо всем большое!!!кушайте и улучшайте настроение!!!

2 июня 2010 года Anvinar #

Хороший вариант на завтрак))Спасибочки.
Только для Тонкой талии лучше наверное сметану заменить обезжиренным йогуртом или легким творожком

2 июня 2010 года Оля91 # (автор рецепта)

с йогуртом еще вкуснее даже будет,но дома была только она-сметана,15 % не такая уж и жирная..

2 июня 2010 года Нина Владимировна #

Правильный десертик

2 июня 2010 года KityKotina deleted #

клуууууууууубника

Ура-ура!!! теперь еще одно блюдо, куда можно ее примостить

Спасибо

Вот завтра утром и попробуем

2 июня 2010 года Оля91 # (автор рецепта)

а если еще и бананчик добавить,то вообще вкуснятина будет,жаль только дома его не было...

2 июня 2010 года Машулька #

если вас всех смущает сметана в рецепте |||для талии|||, то по сравнению с маслом и майонезом она менее калорийна!

2 июня 2010 года елена м #

Понравился десертик!Я на счёт тонкой талии не заморачиваюсь(больше не хочу быть худышкой),так,что могу себе и двойную порцию позволить!

2 июня 2010 года Оля91 # (автор рецепта)

я тоже пол года наверно заморачивалась похудением,а сейчас лопаю сметану банками и т.д.=))

2 июня 2010 года галина 2203 #

взяла в к.к.спасибо!но я его обозвала там |||для хорошего настроения|||Ну ее эту талию!

2 июня 2010 года Оля91 # (автор рецепта)

и для хорошего настроения тоже отличный вариантик,сама не додумалась так назвать=)))

2 июня 2010 года barska #

С хлопьями не пробовала! Беру однозначно!!!!!

Пусть портной у меня и дальше спрашивает про то место, где должна быть талия...

2 июня 2010 года Клевер #

вот с названием *для тонкой талии*-
вы не промахнулись

это то что нужно нам всем,такого легкого десертика,кажется не видела давненько!
а что?с овсянкой?попробуем!!забираю в КК!

2 июня 2010 года barska #

да-а-а, для талии, но вот какой???

Вспомнила из сов.юмора: Портной меряет даму и спрашивает:|||Где будем делать талию?|||

3 июня 2010 года Osya #

2 июня 2010 года Оля91 # (автор рецепта)

↑Ответ для Клевер

за счет овсяночки он еще и сытный=)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лeгкий десерт "Для тонкой талии"

Ингредиенты для «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"»:

Другие варианты рецепта

Клубника со сметаной

Похожие рецепты

Апельсиновый творожок

Сливовая панна-котта

Запеченные груши "Десертные"

Турецкий десерт из айвы

Яблоки, запеченные в духовке

Яблочные кружочки в тесте

Фруктовый салат с хлебцами и йогуртом

Цукаты из чернослива и абрикоса

Крем-десерт "Авокадо и хурма"

Фотографии «Лeгкий десерт "Для тонкой талии"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!