Яркие сочные фрукты под цитрусовым соусом! В общем, одни витамины!!!!
ЛорхенПоваренок 5 уровня
- 21 июля 2010, 11:26
- 7132
Салат "Позитифф"
Ингредиенты для «Салат "Позитифф"»:
- Морковь — 2 шт
- Сахар — 1 ст. л.
- Апельсин — 1 шт
- Персик — 1 шт
- Сыр твердый — 50 г
- Сок апельсиновый — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Кунжут (белый) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
566.9 ккал |
белки
17.6 г |
жиры
27.9 г |
углеводы
63.4 г |
| Порции | |||
| ккал 141.7 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 7 г |
углеводы 15.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.4 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Салат "Позитифф"»:
-
Морковь натереть на крупной терке, тщательно растереть с сахаром.
Персик очистить от кожуры и нарезать тонкими длинными ломтиками. -
Апельсин очистить от кожуры, нарезать на кусочки, удаляя (если есть) косточки.
-
Сыр натереть на крупной терке.
-
Все соединить, заправить цитрусовой заправкой: сок лимона + сок апельсина + оливковое масло. Осторожно перемешать.
Выложить на блюдо и посыпать кунжутом. -
Заряжаемся витаминами! Оранжевый цвет - цвет позитива!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 июля 2010 года iryna_yaroshenko #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
21 июля 2010 года tcarinna82 #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
21 июля 2010 года tcarinna82 #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
21 июля 2010 года вита тая #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
21 июля 2010 года marinamurat #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
21 июля 2010 года Krolik44 #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
21 июля 2010 года semsvet #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
21 июля 2010 года Иринканян #
21 июля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: