Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Каши Каши на воде
  • 8 сентября 2010, 11:17
  • 10442

Овсянка для Красавицы

Рецепт: Овсянка для Красавицы

8 сентября - день Натальи-овсянницы. Предлагаю начать утро вот с такой овсяной кашки, которая полезна, конечно же, не только Женщинам. Яблоки и орехи дополняют полезную овсянку железом и витаминами, а мед помогает нашей иммунной системе.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Овсянка для Красавицы»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
268.8 ккал 		белки
3.4 г 		жиры
13 г 		углеводы
33.9 г
100 г блюда
ккал
59.7 ккал		 белки
0.8 г		 жиры
2.9 г		 углеводы
7.5 г

Рецепт «Овсянка для Красавицы»:

  • Приготовить ингредиенты. Здесь всё зависит от вашего вкуса и аппетита.

  • Залить хлопья кипящей водой на 4 минуты.
    В это время порубить орехи и нарезать кубиками яблоко.

  • Когда овсянка будет готова, всё аккуратно смешать.

Можно полить шиповниковым сиропом или другим.
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Постное питание

Теги: полдник завтрак каша польза

Вкусы: яблочный сладкий сочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсянка для Красавицы
Рецепт: Овсянка для Красавицы

8 сентября - день Натальи-овсянницы. Предлагаю начать утро вот с такой овсяной кашки, которая полезна, конечно же, не только Женщинам. Яблоки и орехи дополняют полезную овсянку железом и витаминами, а мед помогает нашей иммунной системе.

Категория: Каши › Каши на воде

Ингредиенты для «Овсянка для Красавицы»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Овсянка для Красавицы» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Отличное сочетание здоровых продуктов

Количество воды и время запаривания овсяных хлопьев всё-таки зависит от сорта овсянки. У меня были хлопья Геркулес Монастырский и 4 минуты для них было мало - воды осталось много после 4 минут. Но при этом они успели завариться В следующий раз залью меньшим количеством кипятка.

Мёд я не добавляла, зато у меня были сладкие, сочные яблоки
Каша очень вкусная! Кипятком заливала на 50 минут. Вместо грецких орехи миндальные. Добавила корицу. Спасибо за рецепт, автор!
Оооо, это как раз то что надо!!!!!







\
Очень вкусно и полезно.
Овсянка - хороший вариант завтрака!
Получилось очень вкусно, правда я варю овсянку на молоке+вода и добавила миндаль, а не грецкие орехи, за неимением вторых. Хорошее разнообразие для привычного завтрака. Спасибо за рецепт. Также мой отчет: https://www.povarenok.ru/blog/show/45712/
Отличный рецептик! Он мне знаком - вычитала прошлым летом в журнале, он там шел под названием "Французский завтрак красоты", только помимо вышеперечисленных ингридиентов там еще ложка молока была - с молоком нежнее получается. Часто делаю себе такой завтрак!
Это всё точно! Только как вот не лениться и вставать по-раньше, и чаще кушать кашку, чем бутерброды
Здорово , вкусно и полезно.
Вкусный и легкий завтрак!++++++++
Полезная кашка !!!
я частенько ем такую кашку на завтрак,особенно летом,когда куча разных и полезных фруктов!!!
Вот и нам надо приучаться, а мы всё скучную овсянку на молоке
Очень хороший рецепт!Полезный и вкусный завтрак!Только один вопрос:какие овсяные хлопья Вы используете?Обычные или быстрого приготовления?
Быстрого приготовления, конечно, лучше - замочил и всё. Но и с обычными у меня не возникает много хлопот: замочу их на 4 минутки, а потом в микроволновку на 3минутки - и готово!
Спасибо Вам
большое!
Да, готовим такую кашку! Особенно сынишка любит ее, и с яблоком, и с бананом...
Пользуюсь этим рецептом уже много лет
А мы вот до него только дошли Спасибо телевидению!
Очень полезно !
Давно знакома с такой кашкой красоты, делаю точно по вашему рецепту, еще когда-то нашла в старой маминой энциклопедии для девочек: овсянка, мед, орехи грецкие и молоко. Но думаю и с водой вкусно, меньше калорий, хотя с утра разницы нету, наоборот рекоммендуется все самое каллорийное кушать до обеда! Класс!!!!! Будем красивыми и стройными!
Согласна, что с утра можно поколорийней скушать. Я сама с молоком больше люблю. Но разгрузочные дни, говорят, тоже полезны
Но разгрузочные дни, говорят, тоже полезны
иногда конечно, но я лучше яблочко в разгрузочный день или кефирчик, а потом кашку с молочком и медиком на завтрак!
Удалено создателем комментария
Все слышали, а Marinka-Mak подсуетилась быстренько и воплотила,МОЛОДЕЦ!!!!+++++++
Так всё же стоит "под носом" на столе: мытые яблочки - ароматные, с дачи; мёд на донышке в баночке - никак не доесть... Вот и сложила всё в месте, благо по телевизору идею подали
Ну да,рецептик из передачи "Утро"!!!От туда и срисован!!!!
В передаче услышала и про праздник и про кашку, и про кисель. Вот и воспользовалась случаем приготовить, тем более что всё под рукой!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"
Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"
Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки