Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

наташа лучкоПоваренок 5 уровня

27 декабря 2010, 17:48
12407

Салат "Польский"

С чем связано название, не знаю! Рецепт из маминой тетрадки (а она никогда не была в Польше) :) У нас этот салат обычно называют "посленовогодний" так как за праздники, наевшись жирненького, хочется немного разгрузить организм! Салат состоит из очень полезных овощей, а если для заправки использовать несладкий йогурт, то польза сразу будет налицо (а точнее - на желудок)!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат "Польский"»:

Свекла (маленькая) — 2 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Картофель — 2 шт
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 1 зуб.
Майонез (нежирный, или несладкий йогурт) — 100 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1080 ккал	белки 21.9 г	жиры 69.7 г	углеводы 90.6 г
100 г блюда
ккал 147.9 ккал	белки 3 г	жиры 9.5 г	углеводы 12.4 г

Рецепт «Салат "Польский"»:

Отварить овощи и приготовить необходимые продукты
Первый слой - картофель, натертый на крупной тёрке, сверху сеточка из майонеза
Второй - свекла, натертая на крупной тёрке, сверху - майонез, смешанный с чесноком
Далее морковь, натёртая так же, и сеточка из майонеза
Сверху посыпаем натертым сыром и, если есть желание :-D , украшаем. Даём настояться пару часов - и [b]Smacznego [/b]- как говорят поляки!!!

Smacznego

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На праздничный стол На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска обед

Вкусы: нежный Островатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/53115/]Салат "Польский"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/53115/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/38/3878/387824.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
С чем связано название, не знаю! Рецепт из маминой тетрадки (а она никогда не была в Польше) :)
У нас этот салат обычно называют "посленовогодний" так как за праздники, наевшись жирненького, хочется немного разгрузить организм! Салат состоит из очень полезных овощей, а если для заправки использовать несладкий йогурт, то польза сразу будет налицо (а точнее - на желудок)!

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Картофель, Сыр твердый, Чеснок, Майонез.
Тэги: закуска, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Польский"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/38/3878/387824.jpg" alt="Рецепт: Салат "Польский"" title="Рецепт: Салат "Польский""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">С чем связано название, не знаю! Рецепт из маминой тетрадки (а она никогда не была в Польше) :)
У нас этот салат обычно называют "посленовогодний" так как за праздники, наевшись жирненького, хочется немного разгрузить организм! Салат состоит из очень полезных овощей, а если для заправки использовать несладкий йогурт, то польза сразу будет налицо (а точнее - на желудок)!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Польский"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/53115/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Польский"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат "Польский"»:

Свекла Морковь Картофель Сыр твердый Чеснок Майонез

Тэги: закуска, обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

952

Салат "Сыр под шубкой"

62
952
18868

247

Салат "Невеста"

1
247
21522

110

Салат "Польский"

35
110
10504

Оформление для салата "Навес для сена"

23
86
5621

Показать все варианты рецепта (4)

Попробуйте приготовить вместе

1211

Легкий слоеный салат

64
1211
211836

2036

Свинина "Гусарская баллада"

102
2036
309552

1593

Нежное мясо "Шиворот навыворот"

101
1593
27021

Комментарии и отзывы

31 января 2011 года vlad6483 deleted #

Удалено администратором

13 января 2011 года оксанчик1975 #

Салатик очень вкусный. Делала на свой день рождения и гости остались довольны

13 января 2011 года наташа лучко # (автор рецепта)

ооооо, большое спасибо за оказанное доверие! я очень рада что гостям понравился салат!

29 декабря 2010 года boa63 #

А если заправлять йогуртом, то чеснок нужен?

29 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

тот слой с чесноком, как по мне, необходим, поэтому я делаю с лёгким майонезом, а мама моя его заправляет йогуртом и без чеснока

тут уже кому как больше нравиться

29 декабря 2010 года boa63 #

Спасибо за ответ! Хотела с йогуртом попробовать, поэтому и спросила, но дочка не разрешает, требует майонез. Она у меня худением не заморачивается.

Поздравляю с наступающим праздником Вас и Вашу семью!

30 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

большое спасибо за тёплые слова и Вам всех благ в Новом году

29 декабря 2010 года wwb80 #

Хороший салатик !

29 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

рада что вам понравился

29 декабря 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусный салатик !!!

29 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

Вика, огромное спасибо

28 декабря 2010 года мисс #

да, кислинки и солёности не хватает

28 декабря 2010 года СВГ #

можно заменить сыр на слой маринованных огурцов

Только тогда это будет совсем другой салат

28 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

очень точно сказано

28 декабря 2010 года Тиаяна deleted #

↑Ответ для СВГ

Да, я тоже такой делаю с огурчиками. Вкусно!

1 февраля 2011 года наташа лучко # (автор рецепта)

надо и себе с огрурчиком попробовать

28 декабря 2010 года Ольга Бабич #

Наташ,очень хороший салатик!

28 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

Оленька, большое спасибо!!!1

28 декабря 2010 года СВГ #

Действительно, вкусный салатик. Готовлю такой же, только овощи нарезаю тоненькими пластинками (можно кружочками, можно сегментами, зависит от диаметра овощей). Салат получается гораздо интереснее на вкус, да и на вид. Попробуйте. А для любителей остренького, можно добавить слой то-о-о-ненко порезанного маринованного репчатого лука (чеснок тогда не нужен).[x]07:34 28.12.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

28 декабря 2010 года VASHURINKA #

А вот так точно попробую, хороший такой русский салат!!!

28 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

↑Ответ для СВГ

это отличный вариант

28 декабря 2010 года VREDINKA ANETT #

простой, доступный и вкусный салат!!!

28 декабря 2010 года наташа лучко # (автор рецепта)

это абсолютно верно!!!!

27 декабря 2010 года boa63 #

С йогуртом - это идея. Тогда и про селёдку не вспомнится.
Спасибо!