Индюшачья грудка без кожи – это самое полезное мясо с точки зрения диетологов. 100 гр индюшачьей грудки содержат всего лишь 0, 5 гр жиров и поэтому те, кто мечтает сбросить лишний вес, могут уверенно включать это мясо в свое меню.
ElenKaNZПоваренок 5 уровня
- 6 января 2011, 9:11
- 9012
Фрикадельки из индейки с клюквенным соусом
Ингредиенты для «Фрикадельки из индейки с клюквенным соусом»:
- Фарш индюшачий — 500 г
- Бекон (или панчетта) — 75 г
- Шалфей (свежий или сушеный) — 1 ч. л.
- Лук красный — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Яйцо куриное (сырое) — 1 шт
- Крошка хлебная (заменила на манную крупу) — 1/4 стак.
- Специи (соль, перец, по вкусу)
- Масло оливковое (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2405 ккал |
белки
128.2 г |
жиры
160.3 г |
углеводы
118.3 г |
| Порции | |||
| ккал 400.8 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 26.7 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 273.3 ккал |
белки 14.6 г |
жиры 18.2 г |
углеводы 13.4 г |
Рецепт «Фрикадельки из индейки с клюквенным соусом»:
-
Бекон, лук и чеснок мелко порубить.
-
Фарш, бекон, лук, чеснок, шалфей и манку смешать, добавив яйцо. Сформировать фрикадельки величиной с грецкий орех.
-
Обжарить фрикадельки в оливковом масле до золотистой корочки со всех сторон.
-
Вот такие аппетитные фрикадельки у меня получились! Быстро, просто и вкусно!
-
Подавать с клюквенным соусом. Как говорит моя подруга: - "Ум отъешь!"
[url=http://www.pova renok.ru/recipes/sho w/53164/]Клюквенный соус[/url]
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 декабря 2016 года ekaterina sedinkina #
[+5]24 января 2011 года gena987335 deleted #
8 января 2011 года примула #
7 января 2011 года Виктория09 deleted #
7 января 2011 года zateika #
6 января 2011 года xsenia #
6 января 2011 года офф-он deleted #
6 января 2011 года мисс #
6 января 2011 года wwb80 #
6 января 2011 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
6 января 2011 года barska #
6 января 2011 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
6 января 2011 года шиншилла #
6 января 2011 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: