• 6 января 2011, 22:34
  • 6502

Рыбно-овощная запеканка

Рецепт: Рыбно-овощная запеканка

Есть у нас на сайте подобные запеканки, но моя отличается от других тем, что имеет необычный соус. Читайте рецепт-и готовьте!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбно-овощная запеканка»:

Время приготовления:

Количество порций: 4



Рецепт «Рыбно-овощная запеканка»:

Необходимые ингредиенты.

Картофель хорошо помыть и варить в кипящей воде примерно 25 минут. Воду слить, картофель остудить, почистить и нарезать дольками.

Брокколи почистить, помыть, разделить на розочки и варить в небольшом количестве воды примерно 7 минут. Затем слить горячую воду и окатить холодной водой. Дать воде хорошо стечь.





Духовку нагреть до 200 градусов Цельсия. Филе рыбы обмыть, обсушить и нарезать кусочками.

Сметану и горчицу размешать, посолить, поперчить. Рыбу, картофель и брокколи перемешать и переложить в форму для запекания, смазанную маслом. Сверху распределить соус, всё это посыпать сыром.

Запеканку поставить в духовку и выпекать до золотистой корочки примерно 20 минут. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбно-овощная запеканка
Описание: Есть у нас на сайте подобные запеканки, но моя отличается от других тем, что имеет необычный соус. Читайте рецепт-и готовьте!
Тэги: второе, обед.


Комментарии и отзывы

Удалено администратором
Люблю брокколи в любом виде, а тут еще и с рыбкой. Замечательно!
Главное броккли не переварить, а то будет не то!
Да, Вы правы. Я вообще, ее варю 3-4 минуты, чтобы хрустела, а не превратилась в кашу. А если запекаю с чем нибудь, то могу и сырую. Очень уж она деликатная.
Облилась слюниками, пока дочитала рецепт до конца. Забираю и обязательно попробую приготовить. Спасибо.
Ну буду ждать с нетерпением, когда приготовите!))
Очень вкусно и аппетитно !!!
Спасибо за похвалу!))
Спасибо большое за рецепт! Просто и аппетитно...
Да не за что, кушайте на здоровье!
Замечательно!Очень таки симпотюлисто выглядит!
Спасибо! Рада что вам понравилось!
БЕРУ НА ЗАМЕТКУ ! ВВ БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЮ !
Буду ждать отзыва и фоток!))
очень вкусная запеканочка. попробую приготовить в ближайшее время
Готовьте и кушайте на здоровье! Фотки не забудьте!
Должно быть вкусно и не жирно!
Я бы сказала это бюдо средней жирности, всё зависит от рыбы и сметаны. Одна порция составляет примерно 550-600 ккал.
очень аппетитно выглядит!я попробую
Спасибо за комплимент! Обязательно отпишитесь, понравилось вам или нет!
вкусно выглядит
Спасибо за комплимент
Вкусно и полезно! +++++++++++++
О вкусе можно поспорить, а вот полезно однозначно))
Спасибо за рецепт!
А можно сметану не такую жирную?
Наверно можно, просто заливка будет пожиже, сока больше будет, но я думаю на вкус это не повлияет.
просто заливка будет пожиже
Не однозначно. Иногда 15%-ую сметану производители так загустевают своими добавками, что сметана выглядит, как жирная тётка
Ну вам виднее. Я тут не замечала, просто знаю, что 24% сметана отличается от 30% процентной по консистенции, ну и по вкусу разумеется.)) Что в этом рецепте хорошо, его можно по своему вкусу подогнать.
во, классно! по мне, так лучше к брокколи ещё и цветной добавить
Можно и так, всё по вкусу))
Мне вкусно! Попробуйте заменить брокколи, цветной капустой. За плюсы спасибо!
ОЧень вкусно, наверное. Броколи не очень правда любою, но в запеканке можно попробовать... +++
Зашла на фото )))очень аппетитно )))++++++++++
А хотите кусочек? У меня со вчера осталось))))
С большим удовольствием ))))
Ну почему все такие отличные кулинары так далеко от меня живут! (крик души) :’(
Запеканочки с овощами в последнее время оооч люблю
Вот и пробуйте на здоровье, всё что-то новенькое!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1890 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки