Вкусная и простая в приготовлении запеканка идеально подойдет для обеда или ужина.
kseniaobПоваренок 4 уровня
- 17 января 2020, 3:43
- 3600
Рыбная запеканка с овощами
Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами»:
- Филе рыбное (у меня судак) — 650 г
- Картофель — 5 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 3 шт
- Сливки (20%) — 350 мл
- Сыр голландский — 200 г
- Соль
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3078.1 ккал |
белки
176.2 г |
жиры
193.6 г |
углеводы
161.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.4 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Рыбная запеканка с овощами»:
Лук нарезаем полукольцами, картофель и помидоры кружками.
В форму для запекания выкладываем картофель. Солим и перчим.
На картофель выкладываем лук, рыбу и помидоры. Заливаем сливками. Солим и перчим.
Запекаем примерно 50 минут при 180 градусах.
Посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Даем запеканке настояться минут 15 и подаем.
Приятного аппетита!
В форму для запекания выкладываем картофель. Солим и перчим.
На картофель выкладываем лук, рыбу и помидоры. Заливаем сливками. Солим и перчим.
Запекаем примерно 50 минут при 180 градусах.
Посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Даем запеканке настояться минут 15 и подаем.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 января 2020 года ingrida abraityte #
21 января 2020 года kseniaob # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: