Чудесный бесхлопотный завтрак, который порадует и деток, и взрослых.
ЯлорисПоваренок 8 уровня
- 12 марта 2011, 9:49
- 7486
Тыквенный омлет в вафлях
Ингредиенты для «Тыквенный омлет в вафлях»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Тыква (тертая) — 3 ст. л.
- Вода газированная (минеральная) — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Соль
- Масло растительное (для жарки)
- Корж (вафельный) — 1 шт
- Кетчуп
- Огурец (маринованный)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1113.5 ккал |
белки
42.8 г |
жиры
36.9 г |
углеводы
151.6 г |
| Порции | |||
| ккал 556.8 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 18.5 г |
углеводы 75.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 214.1 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 29.2 г |
Рецепт «Тыквенный омлет в вафлях»:
-
Взбиваем яйца с солью, минералкой и тертой тыквой. Советую попробовать.
Во-первых, тыква - настоящее чудо, чрезвычайно полезна. Во-вторых, оранжевый омлетик привлекает даже тех нехочух, которые отказываются есть тыкву или вообще упорно не желают завтракать. -
Добавляем муку, взбиваем. Выливаем смесь на горячую смазанную сковороду и выпекаем наш омлетик на самом маленьком огне под закрытой крышкой. Верхняя часть должна заметно загустеть.
-
-
Нарезаем вафельный корж.
-
Омлет порционными кусками выкладываем на вафли, перемежая их с нарезанным огурцом и кетчупом.
-
Накрываем слои сверху вафелькой.
-
Украшаем во вкусу, подаем с горячим чаем или кофе.
Горячий оранжевый завтрак обязательно вам придется по вкусу.
:-)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 февраля 2018 года GourmetLana #
17 февраля 2018 года lila piskaridze #
18 февраля 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
26 февраля 2014 года elenita # (модератор)
++++++++++++
26 февраля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
22 марта 2011 года alsides #
18 марта 2011 года ирина66 #
18 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
14 марта 2011 года Ольга Бабич #
14 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
14 марта 2011 года deputat43 #
14 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
13 марта 2011 года Виктория09 deleted #
14 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
12 марта 2011 года Lzaika45 #
12 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
12 марта 2011 года xsenia #
12 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
12 марта 2011 года Людмила НК #
12 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
12 марта 2011 года semsvet #
12 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
12 марта 2011 года мисс #
12 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
12 марта 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
12 марта 2011 года Натуля70 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: