Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

m_OlesiaПоваренок 4 уровня

8 августа 2011, 16:05
9306

Овощная запеканка

Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Оно будет полезно для детей, беременных и кормящих женщин.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овощная запеканка»:

Картофель — 10 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Кабачок — 1 шт
Брокколи (замороженная) — 100 г
Сметана — 200 г
Петрушка
Сыр твердый — 100 г
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Масло подсолнечное

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1857.6 ккал	белки 59.3 г	жиры 47.2 г	углеводы 293.8 г
Порции
ккал 464.4 ккал	белки 14.8 г	жиры 11.8 г	углеводы 73.5 г
100 г блюда
ккал 85.2 ккал	белки 2.7 г	жиры 2.2 г	углеводы 13.5 г

Рецепт «Овощная запеканка»:

Рецепт приготовления этого блюда очень прост. Чистим картофель и нарезаем его кружочками. Лук нарезаем кубиками. Морковь нарезаем кружочками. Кабачок нарезаем кубиками. Брокколи нарезаем крупными кусочками. Зелень мелко рубим и перемешиваем со сметаной. Сыр натрем на крупной терке.
Форму для выпечки застилаем бумагой для выпечки и смазываем подсолнечным маслом. Выкладываем в форму слоями картофель, лук, морковь, кабачок и брокколи. Заливаем все это сверху сметаной с зеленью, солим и перчим по вкусу, накрываем сверху бумагой для выпечки и отправляем в духовку минут на 40 -50.
Потом посыпаем нашу запеканку тертым сыром и отправляем в духовку еще минут на 15.
Наша запеканка готова. Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: обед

Вкусы: богатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/59142/]Овощная запеканка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/59142/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/45/4521/452112.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Оно будет полезно для детей, беременных и кормящих женщин.

Ингредиенты: Картофель, Лук репчатый, Морковь, Кабачок, Брокколи, Сметана, Петрушка, Сыр твердый, Соль, Перец черный, Масло подсолнечное.
Тэги: обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощная запеканка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/45/4521/452112.jpg" alt="Рецепт: Овощная запеканка" title="Рецепт: Овощная запеканка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Оно будет полезно для детей, беременных и кормящих женщин.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощная запеканка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/59142/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощная запеканка

Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Оно будет полезно для детей, беременных и кормящих женщин.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овощная запеканка»:

Картофель Лук репчатый Морковь Кабачок Брокколи Сметана Петрушка Сыр твердый Соль Перец черный Масло подсолнечное

Тэги: обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

929

Салат сырный с яйцом

64
929
11758

796

Роллы "Мой вариант"

95
796
82120

299

Торт "Египет"

41
299
21066

Комментарии и отзывы

19 апреля 2023 года lila piskaridze #

14 мая 2023 года m_Olesia # (автор рецепта)

Спасибо большое

14 марта 2013 года Пч-лка Дарья #

Очень вкусная запеканка!Каждый день бы такую ела!Нам понравилось и будем ее еще делать.Спасибо ))

15 марта 2013 года m_Olesia # (автор рецепта)

Очень вкусная запеканка!Каждый день бы такую ела!Нам понравилось и будем ее еще делать.Спасибо ))

Как же приятно читать такие добрые слова. А вдвойне приятно, что мой рецепт Вам понравился. Большое Вам спасибо.

13 марта 2013 года Пч-лка Дарья #

Отличная запеканка!Она и будет у нас сегодня на ужин!Только я еще спрячу в ней части курочки ))) потому что не хочу отдельно ее готовить...

Забираю запекаку в книгу и Вам +

13 марта 2013 года m_Olesia # (автор рецепта)

Отличная запеканка!Она и будет у нас сегодня на ужин!Только я еще спрячу в ней части курочки ))) потому что не хочу отдельно ее готовить... Забираю запекаку в книгу и Вам +

Большое Вам спасибо за "+". Надеюсь, что моя запеканка Вас не разочарует.

2 сентября 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусно и полезно !!!

2 сентября 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

Вкусно и полезно !!!

Спасибо большое.

9 августа 2011 года musy10 #

очень-очень вкусно! не ожидала!!!

10 августа 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое.

9 августа 2011 года мисс #

просто и вкусно

9 августа 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

Спасибо большое.

Рада, что Вам понравился мой рецепт.

9 августа 2011 года Selestiya #

Забираю в КК. Я как раз по последней статье прохожу, для тех кому полезно

Спасибо

9 августа 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье.

Я, кстати, тоже по этой статье прохожу.

Желаю здоровья Вам и Вашему малышу.

9 августа 2011 года Selestiya #

Спасибо огромное

Здоровье это как раз то чего обычно не хватает. И вам того же и по больше

[x]16:07 09.08.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

10 августа 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

Спасибо огромное Здоровье это как раз то чего обычно не хватает. И вам того же и по больше

Большое спасибо.

8 августа 2011 года swetik-semizwetik #

Олеся,вкусная запеканка у тебя

9 августа 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

Большое спасибо, Светлана.

8 августа 2011 года ирина66 #

А для чего сверху бумагой тоже прикрывать?

8 августа 2011 года Демоника #

наверно, чтобы не погорело

9 августа 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

↑Ответ для ирина66

Если не накрывать сверху бумагой, то запеканка получается немного суховатой.

8 августа 2011 года Инга16 #

Ой, ну до чего же аппетитно читается! Уже хочу! Забрала в КК!

9 августа 2011 года m_Olesia # (автор рецепта)

Спасибо большое.

Готовьте на здоровье.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощная запеканка

Ингредиенты для «Овощная запеканка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощная запеканка»:

Похожие рецепты

Фриттата

Пшенно-творожная запеканка "уДачная" с овощами

Пирог из лаваша с баклажанами

Сырный пирог

Картофель запечённый с беконом

Запеканка с перцами в сливках

Суфле из шпината с ветчиной

Картофельная запеканка

Лазанья с помидорами, сыром и беконом

Попробуйте приготовить вместе

Салат сырный с яйцом

Роллы "Мой вариант"

Торт "Египет"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!