Версия для печати Рецепты Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Оля91Поваренок 4 уровня

12 августа 2011, 11:46
12141

Бутерброд "Идеальное трио"

Очень вкусный, сытный и низкокалорийный бутерброд, а самое главное - ОЧЕНЬ полезный!!!

Категория: Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброд "Идеальное трио"»:

Укроп (маленький пучочек) — 1 пуч.
Семга (соленая, по вкусу)
Сметана — 1 ст. л.
Творожная масса (пресная) — 150 г
Специи (соль, перец по вкусу)
Хлебцы (пшеничные) — 3 шт

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 309.3 ккал	белки 28.1 г	жиры 26.3 г	углеводы 29.5 г
Порции
ккал 103.1 ккал	белки 9.4 г	жиры 8.8 г	углеводы 9.8 г
100 г блюда
ккал 128.9 ккал	белки 11.7 г	жиры 11 г	углеводы 12.3 г

Рецепт «Бутерброд "Идеальное трио"»:

Вот она, наша главная героиня бутерброда=))
Творожную массу солим, перчим, добавляем сметану
Мелко рубим укропчик
Добавляем в массу, хорошенько перемешиваем
Вот наши низкокалорийные хлебцы
На хлебцы намазываем творожную смесь, не жалея=) чем больше, тем вкуснее!
Выкладываем семгу и украшаем веточкой укропа!
ГОТОВО!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: острый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/59249/]Бутерброд "Идеальное трио"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/59249/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/45/4530/453040.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Бутерброды -> Открытый бутерброд
Очень вкусный, сытный и низкокалорийный бутерброд, а самое главное - ОЧЕНЬ полезный!!!

Ингредиенты: Творожная масса, Сметана, Семга, Укроп, Специи, Хлебцы.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Бутерброд "Идеальное трио"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/45/4530/453040.jpg" alt="Рецепт: Бутерброд &quot;Идеальное трио&quot;" title="Рецепт: Бутерброд &quot;Идеальное трио&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный, сытный и низкокалорийный бутерброд, а самое главное - ОЧЕНЬ полезный!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/36/">
          Бутерброды
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/153/">
          Открытый бутерброд
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Бутерброд "Идеальное трио"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2921">Творожная масса</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4129">Хлебцы</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/59249/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Бутерброд "Идеальное трио"

Очень вкусный, сытный и низкокалорийный бутерброд, а самое главное - ОЧЕНЬ полезный!!!

Категория: Закуски › Бутерброды › Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброд "Идеальное трио"»:

Укроп Семга Сметана Творожная масса Специи Хлебцы

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Бутерброд "Идеальное трио"

17
71
11478

Попробуйте приготовить вместе

1285

Рассольник

18
1285
431392

148

Салат "Ноты"

92
148
12313

606

Мясо по-монгольски

171
606
14660

Фотографии «Бутерброд "Идеальное трио"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 апреля 2023 года Sladkoejca #

[+5]

Хлебцов не было, сделала на гренках. Беспроигрышное сочетание ингредиентов, для пикантности дополнила кусочком лимона. Очень вкусно, спасибо за отличный рецепт!

28 декабря 2012 года madamAgnessa #

, но творог я бы не солила, а так прекрасный легкий, полезный

4 сентября 2011 года Виктория09 deleted #

Аппетитные бутеры !!!

4 сентября 2011 года Оля91 # (автор рецепта)

спасибо,мне очень приятно

12 августа 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

О низкокаллорийности хлебцов можно поспорить,а бутербродики вкусные!

4 сентября 2011 года Оля91 # (автор рецепта)

в одном хлебце 13 ккалорий!!!!!!

18 ноября 2012 года lemonywater #

Так и весит он всего ничего. А так в них калорий 200 с лишним,а то и 300, на 100г.

12 августа 2011 года ирина66 #

Хороший перекус !

12 августа 2011 года Оля91 # (автор рецепта)

я рада,что вы оценили=))

12 августа 2011 года Елена1206 #

хоть и калорийно,но очень вкусно и очень полезно,это был бы просто отличный питательный завтрак.

12 августа 2011 года Оля91 # (автор рецепта)

как по мне в 3 кусочках семги не больше каллорий чем в колбасе,а пользы в 10 раз больше

13 августа 2011 года Елена1206 #

как по мне в 3 кусочках семги не больше каллорий чем в колбасе,а пользы в 10 раз больше

это просто без всяких сомнений!!!!!!

12 августа 2011 года мисс #

вкусно

12 августа 2011 года Оля91 # (автор рецепта)

спасибо,я очень рада что вам понравилось=)

12 августа 2011 года OLGA_BOSS #

отличные бутербродики, хотя далеко не низкокалорийные, с творогом да семгой)) а еще недавно читала, что низкокалорийных хлебцев не бывает вообще, в них калорий не меньше, чем в обычном хлебе))

12 августа 2011 года Frau Holle #

Это, да. Вот только хлебцы же очень легкие, сравните объемы 100 грамм хлеба и 100 грамм хлебцов и Вы почувствуете разницу.

Хороший бутерброд, полезный, но не нов.

12 августа 2011 года Оля91 # (автор рецепта)

↑Ответ для OLGA_BOSS

по сравнению с нашими стандартными бутерами,он намного легче по жиру и углеводам=)))

13 августа 2011 года Маша0404 #

но легче он только отсутствием сливочного масла, с которым обычно делают подобные бутерброды. и еще вместо хлебцев все таки лучше использовать цельнозерновой хлеб. и вкус лучше-и пользы больше

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Бутерброд "Идеальное трио"

Ингредиенты для «Бутерброд "Идеальное трио"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Бутерброд "Идеальное трио"»:

Другие варианты рецепта

Бутерброд "Идеальное трио"

Похожие рецепты

Завтрак "С любовью!"

Брускетта с пикантными баклажанами

Норвежский бутерброд со шпротами

Бутерброды "Легкие"

Крутоны с чесноком

Моя брускетта

Гренки с яйцом

Брускетты с сырным дипом

Бутерброды с рыбой "Любимым"

Попробуйте приготовить вместе

Рассольник

Салат "Ноты"

Мясо по-монгольски

Фотографии «Бутерброд "Идеальное трио"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!