Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

InesskaПоваренок 1 уровня

2 декабря 2011, 14:02
6556

Салатик "Бодрое утро!"

Для тех, кому с утра ничего не "лезет". Очень легкий и полезный салатик. Кроме того, может стать украшением любого праздничного стола.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салатик "Бодрое утро!"»:

Листья салата / Салат (зелёный) — 200 г
Огурец (свежий, средний) — 1 шт
Творог — 200 г
Чеснок (крупный зубчик) — 1 зуб.
Гранат (средний) — 1 шт
Сметана (жирная) — 3 ст. л.
Масло растительное
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 619.4 ккал	белки 46.1 г	жиры 20.4 г	углеводы 69.9 г
Порции
ккал 154.9 ккал	белки 11.5 г	жиры 5.1 г	углеводы 17.5 г
100 г блюда
ккал 63.9 ккал	белки 4.8 г	жиры 2.1 г	углеводы 7.2 г

Рецепт «Салатик "Бодрое утро!"»:

В творог чесночницей выдавливаем чеснок, добавляем сметану, щепотку соли и перемешиваем. Оставляем настаиваться.
Отщипываем от салата крупные листья и застилаем дно салатницы.
Нарезаем огурец, салат, очищаем гранат и по отдельности заправляем маслом (дабы не перемешались цвета). Маленькую горсть граната оставляем для посыпки.
Смешиваем все ингредиенты.
Аккуратно выкладываем на листья и посыпаем оставшимся гранатом.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На праздничный стол : День рождения / Новый год / Рождество Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак закуска обед ужин

Вкусы: свежий пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/61825/]Салатик "Бодрое утро!"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/61825/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/48/4839/483997.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Для тех, кому с утра ничего не "лезет". Очень легкий и полезный салатик. Кроме того, может стать украшением любого праздничного стола.

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Творог, Чеснок, Гранат, Сметана, Масло растительное, Соль.
Тэги: завтрак, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салатик "Бодрое утро!"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/48/4839/483997.jpg" alt="Рецепт: Салатик "Бодрое утро!"" title="Рецепт: Салатик "Бодрое утро!""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для тех, кому с утра ничего не "лезет". Очень легкий и полезный салатик. Кроме того, может стать украшением любого праздничного стола.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салатик "Бодрое утро!"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/450">Гранат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/61825/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салатик "Бодрое утро!"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салатик "Бодрое утро!"»:

Листья салата Огурец Творог Чеснок Гранат Сметана Масло растительное Соль

Тэги: завтрак, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

855

Салат "Шуба"

71
855
12779

194

Вареники с картошкой и творогом

116
194
55605

2540

Закусочные помидоры с итальянским акцентом

48
2540
48595

Комментарии и отзывы

14 мая 2017 года lila piskaridze #

Хороший салат летом на завтрак!

6 мая 2016 года Dinni #

Класс!!

20 декабря 2011 года margo731 #

интересный салатик

обязтельно попробую

4 декабря 2011 года sunnybunny #

Обязательно попробую приготовить! Спасибо за рецепт

3 декабря 2011 года Викуся_Куся #

хороший салатик, интересный +++

2 декабря 2011 года ЛюдмилаЮ #

вкусный и полезный слатик.

2 декабря 2011 года мисс #

хороший салатик

2 декабря 2011 года Гиперборей #

Солидарен по поводу чесночка.

Хотя... По нынешним временам, да еще и с гриппом... В самый раз!

2 декабря 2011 года orudakva #

Дааа, чесночок... с утречка..., а зато потом смело в метро!

И ничего себе "ничего не хочется"![x]13:56 02.12.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

2 декабря 2011 года Inesska # (автор рецепта)

Чеснока не боимся!!!
Его не много, запаха не будет!!!

[x]13:22 02.12.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

2 декабря 2011 года bagheera #

всё, я поняла, это рецепт для "выходного" утра!!! потому что чеснок, даже в малых дозах дает о себе знать, поверьте огромному опыту общения с людьми.

2 декабря 2011 года bagheera #

Салатик очень вкусный! Но чеснок утром

???

2 декабря 2011 года Inesska # (автор рецепта)

Чеснока не боимся!!!
Его не много, запаха не будет!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салатик "Бодрое утро!"

Ингредиенты для «Салатик "Бодрое утро!"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салатик "Бодрое утро!"»:

Похожие рецепты

Салат "Помидоры под шубой"

Cалат "Цветочек"

Расплющенный салат

Зелёный салат

Салат "Лист осенний"

Салат "Необычный"

Салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом

Салат с вялеными (сушеными) помидорами

Салат "Из Прованса"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Шуба"

Вареники с картошкой и творогом

Закусочные помидоры с итальянским акцентом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!