Для тех, кому с утра ничего не "лезет". Очень легкий и полезный салатик. Кроме того, может стать украшением любого праздничного стола.
InesskaПоваренок 1 уровня
- 2 декабря 2011, 14:02
- 6391
Салатик "Бодрое утро!"
Ингредиенты для «Салатик "Бодрое утро!"»:
- Листья салата / Салат (зелёный) — 200 г
- Огурец (свежий, средний) — 1 шт
- Творог — 200 г
- Чеснок (крупный зубчик) — 1 зуб.
- Гранат (средний) — 1 шт
- Сметана (жирная) — 3 ст. л.
- Масло растительное
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
619.4 ккал |
белки
46.1 г |
жиры
20.4 г |
углеводы
69.9 г |
| Порции | |||
| ккал 154.9 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 17.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 63.9 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Салатик "Бодрое утро!"»:
-
В творог чесночницей выдавливаем чеснок, добавляем сметану, щепотку соли и перемешиваем. Оставляем настаиваться.
-
Отщипываем от салата крупные листья и застилаем дно салатницы.
-
Нарезаем огурец, салат, очищаем гранат и по отдельности заправляем маслом (дабы не перемешались цвета). Маленькую горсть граната оставляем для посыпки.
-
Смешиваем все ингредиенты.
-
Аккуратно выкладываем на листья и посыпаем оставшимся гранатом.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 мая 2017 года lila piskaridze #
6 мая 2016 года Dinni #
20 декабря 2011 года margo731 #
4 декабря 2011 года sunnybunny #
3 декабря 2011 года Викуся_Куся #
2 декабря 2011 года ЛюдмилаЮ #
2 декабря 2011 года мисс #
2 декабря 2011 года Гиперборей #
2 декабря 2011 года orudakva #
2 декабря 2011 года Inesska # (автор рецепта)
Его не много, запаха не будет!!!
2 декабря 2011 года bagheera #
2 декабря 2011 года bagheera #
2 декабря 2011 года Inesska # (автор рецепта)
Его не много, запаха не будет!!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: