Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

KeraniaПоваренок 3 уровня

12 апреля 2012, 15:01
3184

Салат "Зелененький"

Свежий, легкий, с приятной кислинкой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелененький"»:

Листья салата / Салат (листовой) — 1/3 пуч.
Щавель — 30 г
Яблоко (зеленое, среднее) — 1 шт
Сок лимонный — 2 ст. л.
Сахар — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 116 ккал	белки 4.4 г	жиры 1.5 г	углеводы 20.8 г
100 г блюда
ккал 24.7 ккал	белки 0.9 г	жиры 0.3 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Салат "Зелененький"»:

Листья салата и щавеля помыть, обсушить бумажным полотенцем, порвать руками на маленькие кусочки.
Яблоко помыть, удалить сердцевину, нарезать соломкой, сбрызнуть 1 ст. л. лимонного сока.
Смешать листья салата, щавель и яблоко, аккуратно перемешать. Для заправки смешать 1 ст. л. лимонного сока и сахар.
Если хочется сохранить кислинку, то сахар не добавлять. Мне, например, понравился кисло-сладкий вкус.

Приятного аппетита!!! Худейте со вкусом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусная диета" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин

Теги: обед ужин

Вкусы: кислый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64786/]Салат "Зелененький"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64786/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/52/5250/525085.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Свежий, легкий, с приятной кислинкой.

Ингредиенты: Листья салата, Щавель, Яблоко, Сок лимонный, Сахар.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Зелененький"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/52/5250/525085.jpg" alt="Рецепт: Салат Зелененький" title="Рецепт: Салат Зелененький"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свежий, легкий, с приятной кислинкой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Зелененький"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2134">Щавель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/64786/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Зелененький"

Свежий, легкий, с приятной кислинкой.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелененький"»:

Листья салата Щавель Яблоко Сок лимонный Сахар

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

791

Тарталетки с зеленой начинкой и лососем

13
981
13287

Фотографии «Салат "Зелененький"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

27 октября 2019 года Akira Shinrei #

+12

[+5]

Отличный салатик, особенно если рядом кусочек мяса

18 апреля 2013 года lemonywater #

Обожаю кислятинку!

27 января 2013 года Натала-чка #

Извините. а можно мороженый щавель брать, а то сейчас как-то не сезон и у нас с щавелем свежим напряг?

18 апреля 2013 года lemonywater #

Я не автор,но отвечу: в заморозке шпинат обычно измельченный...Так что нет. Хотя если он там цельными листами, то,может...Но я такого в продаже не видела. В любом случае,можно попробовать, но будет совсем по-другому, мне думается.

18 апреля 2013 года Натала-чка #

Извините, но речь шла о щавеле, откуда взялся шпинат?
Я не дождалась ответа автора и попробовала по своему ( с замороженным - сами резали и морозили летом) - недурственно!!

18 апреля 2013 года lemonywater #

Ой :с Перепутала, простите

Расскажите,а как вы его морозили? Моя бабушка только консервирует, а с консервированным не получится, он у нее очень мееееленько нарезан

18 апреля 2013 года Натала-чка #

подготовленные листья (промытые и просушенные) режем не очень крупно, но и не мелко ( чтоб зимой сразу в борррщик), раскладываем по полиэтиленовым пакетикам ( где-то 1/4-1/3 пакета (обычный 10-копеечный) скручиваем колбаской и в морозилку ( у меня -15). может и неправильно, но так делаем уже не первый год.

18 апреля 2013 года lemonywater #

Надо бабушке подсказать!
А они после разморозки не клеклые,не слишком мягкие для салата-то?

18 апреля 2013 года Натала-чка #

скажу честно - не хрустит, но на вкус вполне

18 апреля 2013 года lemonywater #

Спасибо за консультацию!

18 апреля 2013 года Натала-чка #

на здоровье!! ( салатик то, сплошная витаминка!)

10 ноября 2012 года Sea-green #

Освежающий салатик, наверное, получается. Яблоко лучше не кислое брать?

18 апреля 2013 года lemonywater #

А мне кажется, наоборот,лучше кислое

31 мая 2012 года olia999 #

Легкий,весенний салатик! Сплошные витамины

31 мая 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Полностью с Вами согласна

22 мая 2012 года laraa #

[+2]

Освежаюший с кислинкой на вкус. Для весеннего авитаминоза самое то. вместо сахара добавила меду.

22 мая 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Рада, что Вам понравилось

Спасибо за внимание к рецепту

13 мая 2012 года Шахзода #

самые витамины в этом салате..

13 мая 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Вы совершенно правы, только витамины и ничего лишнего

18 апреля 2012 года Valushok #

красивенький салат весенний.

18 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое

14 апреля 2012 года таня-татьянка #

Хороший зелёненький салатик!

14 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Спасибо

Главное - полезный

13 апреля 2012 года мисс #

Интересный салатик!

13 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Рада, что Вам понравился

13 апреля 2012 года Ninzonka #

Легких полезный салатик!!!

13 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Полезный - это точно

12 апреля 2012 года Чудося #

С таким салатиком точно не поправишься

13 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Надо же иногда организму отдыхать

12 апреля 2012 года deputat43 #

Здорово! просто и со вкусом!

13 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое

12 апреля 2012 года Galinka1705 #

Интересный салатик! у меня вопрос - щавель не очень дает кислоту в нем?

12 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Кислинка от щавеля совсем небольшая. Он больше сладкий от яблока

12 апреля 2012 года Фывф12 #

а где щавель взяли весной? у нас ещё снег не сошёл...в магазинах не видела...

12 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

А у нас в одном супермаркете круглый год продают свежую зелень

12 апреля 2012 года Кенга-а #

Здорово! просто и со вкусом!

12 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое

12 апреля 2012 года pm-zs #

Думаю, что такой салат и на ужин не повредит !!

12 апреля 2012 года Kerania # (автор рецепта)

И я тоже так думаю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Зелененький"

Ингредиенты для «Салат "Зелененький"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Зелененький"»:

Похожие рецепты

Салат из запечённого перца и крабовых палочек

Капуста "Провансаль"

Салат с копчеными колбасками и овощами

Салат из пекинской капусты

Салат "Карусель"

Салат "Простой"

Салат "Ника"

Свекольный салат с грецкими орехами

Помидоры в соевом соусе

Попробуйте приготовить вместе

Салат постный "Деревенский"

Жюльен "Неожиданные гости"

Тарталетки с зеленой начинкой и лососем

Фотографии «Салат "Зелененький"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Саррей" V545

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом V231 "Айова"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!