Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи
  • 4 февраля 2013, 17:13
  • 15761

Смузи с проростками зеленой гречки

Рецепт: Смузи с проростками зеленой гречки

В здоровом теле здоровый дух. Впервые использовала зеленую гречку, информация о пользе этого продукта впечатлила, а главное, она живая, не обработанная, о чем красноречиво свидетельствуют нежнейшие росточки которые появились ровно через сутки! Проростки зеленой гречки очень полезны и питательны, обладают целебными свойствами и лечебным эффектом, а главное, зеленая гречка очень вкусная! Убедитесь сами! В армии без здоровья никак, всем рекомендую!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи с проростками зеленой гречки»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
543.9 ккал 		белки
12.9 г 		жиры
3.3 г 		углеводы
123.2 г
100 г блюда
ккал
85 ккал		 белки
2 г		 жиры
0.5 г		 углеводы
19.3 г

Рецепт «Смузи с проростками зеленой гречки»:

  • Зеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа.

  • Через сутки появились ростки.

  • Для смузи использовала фрукты.

  • Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Крупяные манёвры" На завтрак : Быстрый завтрак На полдник На праздничный стол : 23 февраля Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: напиток питание здоровое

Вкусы: медовый грушевый банановый гречневый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи с проростками зеленой гречки
Рецепт: Смузи с проростками зеленой гречки

В здоровом теле здоровый дух. Впервые использовала зеленую гречку, информация о пользе этого продукта впечатлила, а главное, она живая, не обработанная, о чем красноречиво свидетельствуют нежнейшие росточки которые появились ровно через сутки! Проростки зеленой гречки очень полезны и питательны, обладают целебными свойствами и лечебным эффектом, а главное, зеленая гречка очень вкусная! Убедитесь сами! В армии без здоровья никак, всем рекомендую!

Ингредиенты для «Смузи с проростками зеленой гречки»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Смузи с проростками зеленой гречки» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Марина, отличная идея! Надо срочно зелёную гречку поискать!
Танюша , на здоровье! Это вкусно и полезно!
Видела в продаже зелёную гречку, но больно видок у неё ещё тот .
Ты такое нашла ей применение - прям дух захватывает! Удачи, Мариночка!
Ларисочка, она же не обработанная! Конечно проращивать надо!
ух ты!! надо попробовать проростить я пробовала варить ребенку зеленую гречку - как-то не понравилась а вот сама с удовольствием пророщеную попробую
Даша попробуй, это просто и с фруктами очень вкусно!
Мариш,как интересно.Пожалуй без банана можно повторить!
Оль, я тоже в след. раз без банана!!!!!!
Мариш,я его просто не переношу
А я толстею
Необычно! Но я Вам верю, что это не только полезно, но и вкусно!
Вкусно, вкусно! А ко мне на ты можно, я Марина!
Меня зовут Таня и то же на ты!
рада знакомству Таннечка!
Мариночка! Удачи!!!
Таня, очень рада, что понравилось!
Замечательный, полезный и вкусный напиток! Мариша, удачи тебе!!!
Спасибо Танечка!
А у меня как раз зеленая гречка имеется - впервые купила на пробу, вот и будет что попробовать
Наташа это вкусно, гречка чувствуется, она такая слизистая, мне понравилась!
Марина .вот что доктор прописал пить нашим мужчинам а не то что в другом рецепте валяется
Да они везде успеют!
ВАУ!!! Мариночка, опять удивила! Большой +!
Спасибо Любаша!
Ну сплошная полезность!
Надюша , угощайся!
А вот это просто супер)

энергетический такой заряд.. Мне такое один диетолог рекомендовал на завтрак вместо кофе употреблять правда в состав еще корица входила. Киви с корицей - природный энергетик).

тем, у кого проблемы с лишним весом..банан лучше исключить) Но немножко - и им можно)

плюс огромный
Это хорошо, что вы предупредили! У меня как раз такие проблемы
вариант, который мне рекомендовали, делается или как у вас с пророщенной гречихой, или с запаренными овсяными злопьями (но наши отечественные имхо для этого почти не годятся.. Т.е. подойдет самый простой геркулес, крупный, толстенький, который при разбухании не становится клёклой гадостью))..

из незерновых: груша, киви

мёд - как у вас

1 ст.л. нерафинированного ливкового масла (но с гречкой надо быть осторожными..,так как сочетание это слишком активно, т.е. если и добавлять, то раз в месяц)

молотая корица.

)) Отченно полезно. особенно если еще и занятия спортом входят в жизненный рацион Кофе заменяет (для меня заменить на время утренний кофе было актуальным,так как я кофеманка и кофе не пью, а глушу.. литрами.. В день редко менее полулитра выпиваю. Обычно - больше))
Спасибо за рецепт! А мне лыжи уже не помогают!
тогда имеет смысл перестать забивать себе этим голову и просто радоваться жизни!
самоощущение - наше всё! )
Золотые слова!
это Супер полезно!!
Главное, что это супер вкусно, Наташа!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"
Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"
Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки