Здоровое – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Здоровое: 12

Конфеты «Фитнес»  

Категория: Десерты Конфеты

Весной, как в прочем и любое время года так хочется сладенького! Приготовьте полезные и вкусные конфетки – источник прекрасного настроения и бодрости. В одной конфетке в среднем всего 50 ккал: 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов. Они прекрасно подойдут для легкого и приятного времяпровождения с чашечкой травяного чая или ароматного кофе.

Хлопья овсяные Курага Орехи Мед Масло растительное

Смузи с проростками зеленой гречки  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

В здоровом теле здоровый дух. Впервые использовала зеленую гречку, информация о пользе этого продукта впечатлила, а главное, она живая, не обработанная, о чем красноречиво свидетельствуют нежнейшие росточки которые появились ровно через сутки! Проростки зеленой гречки очень полезны и питательны, обладают целебными свойствами и лечебным эффектом, а главное, зеленая гречка очень вкусная! Убедитесь сами! В армии без здоровья никак, всем рекомендую!

Крупа гречневая Банан Киви Груша Мед Вода

Бездрожжевой хлеб с семолиной  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Очень вкусный, нежный хлебушек. Начитавшись статей о вреде дрожжей, решила, что буду сама печь хлеб и только на закваске. Эксперимент удался, значит теперь тоько такой хлеб будет на столе у моей семьи

Закваска Мука пшеничная Семолина Вода Соль Масло оливковое

Энергетические батончики а-ля гранола  

Категория: Десерты Другие десерты Мюсли

Предлагаю такую форму многими любимой гранолы. Рецепт приготовления не сложный, да и по времени будет не очень долго. Хрустящая, с корочкой, с пряным вкусом меда и специй, заряжает энергией на целый день! Готовим один раз — полезный, вкусный перекус на целую неделю!

Миндаль Киноа Кунжут Семена льна Соль Мед Сироп сахарный Корица Кардамон Хлопья овсяные

Горячий салат из киноа  

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Это поистине волшебная крупа. http://www.povarenok .ru/articles/show/15 56/ И вот первое блюдо, которое я нашла в интернете и приготовила. Получилось не просто вкусно, а роскошно и празднично! Теперь киноа - моя постоянная еда. Сразу оговорюсь - я готовила из половины того количества ингредиентов, которые указаны в рецепте.

Киноа Вода Соль Масло оливковое Чеснок Капуста цветная Перец сладкий Морковь Кукуруза Кумин Орегано Лук зеленый Перец черный

Хлеб из киноа  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

О пользе киноа написано очень много, в том числе и на нашем сайте. Но на моих домочадцев это не действует. Приходится искать другие пути, чтобы приобщить их к этому полезному продукту. В интернете наткнулась на рецепт хлеба из киноа, и Вы знаете, прижился у нас этот хлебушек! По вкусу хлеб приятный, иногда встречаются плотные зернышки - чувствуется, что ешь что-то полезное!

Вода Мед Дрожжи Киноа Мука ржаная Мука кукурузная Крахмал Соль Семена льна Масло растительное Кунжут

Бананово-медовые кексы "Здоровье"  

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Долго придумывала название своему первому рецепту, но ничего кроме как банального "Здоровье" не нашлось... Так что проявите милость к новичку и постарайтесь не сильно меня бить.

Мука цельнозерновая Банан Мед Сода Семена льна Масло кокосовое Яйцо куриное Соль Ванилин Корица Орех мускатный Вода Крахмал кукурузный

Запеченная индейка

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

Невероятно вкусное, быстрое и здоровое блюдо! Вкусно как в холодном так и в горячем виде.

Индейка Чеснок Тимьян Масло оливковое Соль

Полезные вкуснейшие маффины с кабачком и болгарским перцем

Категория: Выпечка

Мафины без сахара и глютена, это во-первых! (При этом и нежные, и со сладкой ноткой, и невероятно ароматные) Во-вторых, можно наготовить много и морозить на будущее! Получаются очень сытные и оочень ароматные за счет болгарского перца. Я бы сказала, что годятся вместо хлеба или как полноценный перекус - не десерт.

Перец болгарский Томаты вяленые Лук репчатый Кабачок Масло кокосовое Мука овсяная Специи Мука льняная Соль Сода

Цельнозерновая хлебная лепешка без дрожжей  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Этот рецепт - настоящий трансформер. Такую лепешку можно делать пшенично-ржаной, пшенично-кукурузной, пшенично-гречневой, смешивая типы муки 50:50. У меня в этот раз из цельнозерновой пшеничной муки, получается похожим на Докторский хлеб. Этот вариант тоже можно делать разным, добавляя в тесто тмин или кориандр, или смесь прованских трав, или семечки. Такая хлебная лепешка отлично подойдёт приверженцам здорового питания.

Мука цельнозерновая Сахар Соль Крахмал Сода Кислота лимонная Сметана Масло растительное Вода

Кроличьи ножки на овощной подушке  

Категория: Горячие блюда

Вы уже, возможно, поняли, как я люблю готовить кролика. Как целиком, так и в частности... Сегодня я вам предлагаю простой, но невероятно вкусный рецепт кролика! Крольчьи ножки тушеные с овощами и сморчками... В этот день вы сможете выслушать в свой адрес тонну самых прекрасных слов восхищения вашим кулинарным мастерством! Это я вам точно обещаю!

Кролик Лук репчатый Баклажан Сельдерей корневой Сливки Специи Фета

Грибочки с начинкой в мультиварке  

Категория: Закуски Закуски с грибами

Простой и вкусный рецепт любимых грибочков с мангала, адаптированный под любимую мультиварку. Необходимы свежие шампиньоны, специи, оливковое масло и любимый сыр.

Грибы Сыр мягкий Специи Масло оливковое
Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 3251 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки