Вкусно, полезно.
chudoПоваренок 6 уровня
- 23 июня 2008, 13:16
- 5121
Старый салат на новый лад
Ингредиенты для «Старый салат на новый лад»:
- Помидор (средний, лучше черри штуки 3 на порцию) — 2 шт
- Лук белый
- Шампиньоны (свежие) — 2 шт
- Авокадо — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Листья салата / Салат (листья или лучше шпинат)
- Каперсы — 10 шт
- Масло кунжутное
- Уксус (бальзамический)
- Приправа (Прованские травы)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
513.1 ккал |
белки
9.9 г |
жиры
41.2 г |
углеводы
31.5 г |
| Порции | |||
| ккал 256.6 ккал |
белки 5 г |
жиры 20.6 г |
углеводы 15.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.9 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Старый салат на новый лад»:
Черри разрезать на две половинки. Если помидоры средние, нарезать тонкими ломтиками.
Грибы нарезать тонкими пластинками.
Перец, лук тонко порезать.
Авокадо очистить от косточки и кожуры. Нарезать тонкими брусочками.
На большое блюдо в середину выложить горкой порванные руками салатные листья или шпинат.
Сверху выложить перец, черри, лук, грибы, авокадо.
Сбрызнуть маслом, бальзамиком.
Посыпать каперсами.
Грибы нарезать тонкими пластинками.
Перец, лук тонко порезать.
Авокадо очистить от косточки и кожуры. Нарезать тонкими брусочками.
На большое блюдо в середину выложить горкой порванные руками салатные листья или шпинат.
Сверху выложить перец, черри, лук, грибы, авокадо.
Сбрызнуть маслом, бальзамиком.
Посыпать каперсами.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января 2021 года Хлоркина #
[+5]26 марта 2018 года lila piskaridze #
24 июня 2008 года Жека deleted #
24 июня 2008 года chudo # (автор рецепта)
23 июня 2008 года maifka #
23 июня 2008 года Brat #
23 июня 2008 года FireFox #
23 июня 2008 года chudo # (автор рецепта)
23 июня 2008 года Brat #
P.S. Если крымский лук - эндемик, то есть, растет только в Крыму, то в Африке он расти никак не может... :lol:
23 июня 2008 года chudo # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: