Olga KaПоваренок 5 уровня

26 октября 2013, 18:05
3009

Салат из апельсинов

Впервые попробовала этот салат в регионе Маны п-ова Пелопоннес. Традиционный, довольно старый рецепт. Этот салат готовится из только-только созревающих кисловатых апельсинов! Регион Маны граничит с известнейшей Лаконией, которая является фруктовым раем Греции!!! Самые вкусные апельсины, мандарины, персики, нектарины и т. д. произрастают именно там! Предлагаю рецепт простого, но очень оригинального вкуса салата!!!

Категория: Салаты

Кухня: Греческая

Ингредиенты для «Салат из апельсинов»:

Апельсин — 2 шт
Лук репчатый (в том случае, если лук очень крупный) — 1/4 шт
Маслины — 10 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Уксус (винный или яблочный) — 2 ч. л.
Соль
Перец черный

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 698.8 ккал	белки 8 г	жиры 46.5 г	углеводы 49.3 г
100 г блюда
ккал 101.3 ккал	белки 1.2 г	жиры 6.7 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Салат из апельсинов»:

Апельсины порезать.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Добавить маслины.
Заправить оливковым маслом, уксусом, добавить черный перец и соль по вкусу.
Салат готов. Приятного аппетита!!! Очень вкусно со свиным стейком, приготовленном на барбекю!!!

Оливковое масло способствует улучшению пищеварительной системы, улучшая работу желудка, кишечника и печени. Рекомендуется регулярно съедать до еды несколько маслин либо чаще баловать себя салатами (овощными и фруктовыми), заправленными именно оливковым маслом.
   Оливковое масло препятствует преждевременному увяданию кожи благодаря содержанию витамина Е и антиоксидантов.
   Оливковое масло способствует нормализации артериального давления.
   Оливковое масло способствует заживлению ран, язв, порезов.
   Оливковое масло - отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
   Оливковое масло обладает желчегонным действием.
   Регулярное потребление оливкового масла снижает в несколько раз риск заболевания раком молочной железы у женщин.
Апельсины-источник витаминов, особенно витамина С, который повышает сопротивляемость организма простудным и вирусным заболеваниям. Содержатся в апельсинах определенные вещества, которые снижают уровень холестерина, а следовательно риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Апельсины оказывают общее омолаживающее действие на весь организм.
Апельсины благоприятно воздействуют на систему кроветворения.
Резюмируя вышесказанное, польза салата из апельсинов очевидна!!! Кушайте, на здоровье!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Здоровое питание – это легко!" На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат

Вкусы: пикантный апельсиновый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/79973/]Салат из апельсинов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/79973/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013oct/26/03/543480_84061-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Впервые попробовала этот салат в регионе Маны п-ова Пелопоннес. Традиционный, довольно старый рецепт. Этот салат готовится из только-только созревающих кисловатых апельсинов! Регион Маны граничит с известнейшей Лаконией, которая является фруктовым раем Греции!!! Самые вкусные апельсины, мандарины, персики, нектарины и т. д. произрастают именно там! Предлагаю рецепт простого, но очень оригинального вкуса салата!!!

Ингредиенты: Апельсин, Лук репчатый, Маслины, Масло оливковое, Уксус, Соль, Перец черный.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из апельсинов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013oct/26/03/543480_84061-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из апельсинов" title="Рецепт: Салат из апельсинов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Впервые попробовала этот салат в регионе Маны п-ова Пелопоннес. Традиционный, довольно старый рецепт. Этот салат готовится из только-только созревающих кисловатых апельсинов! Регион Маны граничит с известнейшей Лаконией, которая является фруктовым раем Греции!!! Самые вкусные апельсины, мандарины, персики, нектарины и т. д. произрастают именно там! Предлагаю рецепт простого, но очень оригинального вкуса салата!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из апельсинов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/79973/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из апельсинов

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат из апельсинов»:

Апельсин Лук репчатый Маслины Масло оливковое Уксус Соль Перец черный

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Мунканчина - наш новогодний привет Антарктиде

42
5
2483

Попробуйте приготовить вместе

250

Салат "Праздничный"

126
250
46470

3779

Гречка по-бакински

139
3779
179678

1230

Суши-торт

97
1230
189333

Фотографии «Салат из апельсинов» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 декабря 2023 года СкарлеттО #

+12

[+5]

Вкусный и легкий салат! Готовила без лука, но с мятой и паприкой.

Спасибо за рецепт!

13 декабря 2016 года stark2 #

+21

[+5]

Очень необычный салатик!
Витаминный, свежий, яркий, сочный!

Спасибо, понравилось очень!

28 декабря 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо огромное за восхитительный фотоотчет!!! Украсили страничку моего рецепта!!! Счастливых Вам праздников!!!

27 мая 2016 года ms6453751 #

+14

[+5]

Шикарно! Быстро, просто, но главное удивительно вкусно! Вместо маслин использовала оливки и уксус свой домашний земляничный! Спасибо!

28 мая 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Я очень рада, что Вам понравилось! Огромное спасибо за фотоотчет!!!

12 ноября 2015 года para_gn0m0v #

12 ноября 2015 года Olga Ka # (автор рецепта)

спасибо!

17 марта 2014 года NellyT #

Очень понравился салат! Самое удивительное, что и муж, и сын одобрили его, хоть и консервативны в еде, и даже несколько привередливы

Спасибо!

18 марта 2014 года Olga Ka # (автор рецепта)

Рада, что понравилось! Встретила вариант этого салата, когда добавляют и отварной картофель... попробовала-недурственно

18 марта 2014 года NellyT #

Спасибо, обязательно попробую

11 ноября 2013 года Оля-Olga 96 #

Салат очень необычный,но настолько пришелся по вкусу,что я не ожидала даже.Мне очень понравился,очень вкусный салатик.

12 ноября 2013 года Olga Ka # (автор рецепта)

28 октября 2013 года Хаврошечка #

Отличный салат!

Концептуальный!

Мой насквозь!

28 октября 2013 года Olga Ka # (автор рецепта)

27 октября 2013 года Antonina777 #

Вместо репчатого лука использовала красный, и уксус заменила лимонным соком. Вместо телятины был стейк из тунца. Вкуснятина необыкновенная!!! Спасибо за рецепт!