Нашла необычный рецепт с брокколи, но изменила его в силу своей нелюбви хлеба в котлетах. Получилось легко и не очень хочется макарон с такой котлеткой, что, надеюсь, скажется на моей и вашей талии.
PodpotolcomПоваренок 1 уровня
- 29 октября 2013, 11:34
- 5172
Котлеты с брокколи и грибами
Ингредиенты для «Котлеты с брокколи и грибами»:
- Фарш мясной (любой, у меня был свинина с говядиной, но люблю обходиться без свинины) — 500 г
- Брокколи — 250 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль (по вкусу, я клала 1ч.л. без верха)
- Шампиньоны (положила столько потому, что столько было в хол-ке) — 6 шт
- Перец черный (по вкусу)
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
874.4 ккал |
белки
30.5 г |
жиры
15.1 г |
углеводы
15.9 г |
| Порции | |||
| ккал 124.9 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 2.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81.7 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 1.5 г |
Рецепт «Котлеты с брокколи и грибами»:
Отварить не более 2-х мин. свежую брокколи, порезать помельче шампиньоны, обжарить на небольшом кол-ве масла.
Смешать остывшие грибы с фаршем, солью, яйцами, перцем. Оставить "просаливаться", пока вы режете брокколи на мелкие кусочки, добавляете их в фарш.
Все. Обвалять в сухарях и жарить.
Смешать остывшие грибы с фаршем, солью, яйцами, перцем. Оставить "просаливаться", пока вы режете брокколи на мелкие кусочки, добавляете их в фарш.
Все. Обвалять в сухарях и жарить.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 декабря 2013 года Angel_lip #
29 ноября 2013 года Светлана Владимировн #
[+4]29 ноября 2013 года yohoho # (модератор)
4 декабря 2013 года Podpotolcom # (автор рецепта)
19 ноября 2013 года Ирушенька #
[+5]21 ноября 2013 года Rencha1 #
21 ноября 2013 года Ирушенька #
21 ноября 2013 года Podpotolcom # (автор рецепта)
21 ноября 2013 года Ирушенька #
24 ноября 2013 года Татушка77 #
24 ноября 2013 года Ирушенька #
25 ноября 2013 года Татушка77 #
14 ноября 2013 года Валерия Семикопенко #
1 ноября 2013 года Моя лакомка #
30 октября 2013 года я- юлик #
29 октября 2013 года caramel77 #
29 октября 2013 года Ирушенька #
29 октября 2013 года LadyOnline #
29 октября 2013 года avani #
29 октября 2013 года Арина А #
29 октября 2013 года rithen #
29 октября 2013 года TatyankaC #
29 октября 2013 года Podpotolcom # (автор рецепта)
29 октября 2013 года TatyankaC #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: