Пикантный салат со свежим вкусом.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 7 декабря 2013, 21:15
- 8125
Салат "Танго"
![Рецепт: Салат "Танго"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013dec/07/14/585374_72713-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Танго"")
Ингредиенты для «Салат "Танго"»:
- Листья салата / Салат (любой салат на ваш вкус) — 1/2 пуч.
- Орехи грецкие — 1/3 стак.
- Мандарин — 3 шт
- Сельдерей черешковый (1-2 стебля) — 2 шт
- Филе куриное (запеченное или отварное) — 200 г
- Майонез (по вкусу)
- Йогурт (натуральный, по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1371.6 ккал |
белки
81.3 г |
жиры
87.3 г |
углеводы
77.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.4 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Салат "Танго"»:
-
Куриное филе нарезать небольшими кубиками.
-
Сельдерей также нарезать.
-
Мандарины очистить, разобрать на дольки, каждую дольку разрезать на 2-3 части.
Перемешать салат. -
Для заправки я использовала майонез "Махеев".
Нужно смешать майонез и натуральный йогурт, пропорции берите по вашему вкусу. -
В креманку уложите листья салата.
Я использовала рукколу.
-
На листья выложить салат, сверху посыпать измельченными орехами.
Салат можно сразу заправить, а можно соус подать отдельно.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 декабря 2013 года Navely #
7 декабря 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)
7 декабря 2013 года JeSeKi # (модератор)
7 декабря 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)
Угощайся ))
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: