Запеканка из смеси овощей. Готовилось ранней весной.
Надюшище deletedПоваренок 5 уровня
- 30 июня 2008, 23:27
- 12400
Запеканка овощная
Ингредиенты для «Запеканка овощная»:
- Картофель
- Брокколи
- Капуста цветная
- Кабачок
- Помидор
- Лук репчатый
- Ревень
- Ананас (консервированные)
- Сыр твердый
- Соевый соус
- Яйцо куриное — 4 шт
- Майонез
- Соль
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
345.4 ккал |
белки
27.9 г |
жиры
24 г |
углеводы
1.5 г |
| Порции | |||
| ккал 57.6 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 4 г |
углеводы 0.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 0.7 г |
Рецепт «Запеканка овощная»:
-
Режем овощи:
-
Кабачки и помидоры кольцами, картошку дольками, лук, зелень, ревень и ананасы - кубиками.
-
Смазываем глубокую форму растительным маслом и складываем туда овощи.
-
Теперь готовим соус: разбиваем четыре яйца, майонез, соевый соус, соль и специи. Поливаем соусом овощи в форме. Трем сыр на крупной терке и посыпаем запеканку сверху. Запекаем в духовке 30-40 минут. Смачного!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 мая 2023 года yuvl #
[+5]1 мая 2019 года lila piskaridze #
10 июля 2010 года Виктория09 deleted #
19 января 2009 года Nisaiem #
8 июля 2008 года eriniya #
8 июля 2008 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
1 июля 2008 года pinkflamingo1962 #
1 июля 2008 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
1 июля 2008 года Натулька #
1 июля 2008 года Lacoste #
1 июля 2008 года maifka #
1 июля 2008 года bugenvilia #
1 июля 2008 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
1 июля 2008 года best #
1 июля 2008 года чиполинка #
30 июня 2008 года snivli #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: