Рецепт: Наполеончики с творожным сыром, манго, миндалем
"Наполеончики" с творожным сыром, манго, миндалем
Рецепт: Легкий десерт 2 сыра с персиком
Легкий десерт "2 сыра с персиком"
Рецепт: Рулет Мимоза в лаваше
Рулет "Мимоза в лаваше"
  • 13 апреля 2009, 13:08
  • 3620

Рыба с овощами в картофельной тарелке

Рецепт: Рыба с овощами в картофельной тарелке

И рыба, и гарнир – все сразу и очень вкусно.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Рыба с овощами в картофельной тарелке»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1868.4 ккал
белки
80.4 г
жиры
71.4 г
углеводы
228.5 г
Порции
ккал
467.1 ккал
белки
20.1 г
жиры
17.9 г
углеводы
57.1 г
100 г блюда
ккал
117.5 ккал
белки
5.1 г
жиры
4.5 г
углеводы
14.4 г


Рецепт «Рыба с овощами в картофельной тарелке»:

  • Картофель очистить, сварить и приготовить пюре (слить всю воду) со сливочным маслом, затем добавить муку и сырое яйцо

  • Выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями, делая бортики по краю формы. Смазать поверхность яйцом (по желанию). Тогда нужно еще 1 яйцо (вернее, его половинка).
    Запекать в духовке 15 минут при 180*C до зарумянивания

  • Нарезать рыбу небольшими кусочками. Добавить специи и посолить по вкусу

  • Перец (у меня половинки от 2-х, разного цвета) нарезать крупными кусочками.
    Чеснок нарезать произвольно

  • Помидор нарезать секторами

  • В небольшом количестве растительного масла обжарить перец, чеснок. Затем добавить помидоры, приправить, положить разрезанные пополам оливки.

  • В нашу, немного запеченную, картофельную тарелку выложить половину овощей, затем рыбу и снова овощи.
    Запекать при 200*C минут 25-30 (необходимо следить)

  • Вынуть из духовки, немного остудить.
    Выложить нашу тарелку на основное блюдо и нарезать на порции (извините, мои подгоняли, поэтому только основное фото)

  • Надеюсь, вам понравится.

    Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
+++++++мммммммм....как же это все аппетитно выглядит+++
большущее спасибочки
оригинально++++
правда?. приятно, что понравилось, спасибочки
Аленка, вкусненькое и красивое блюдо!!!++++
Натуль, большущее спасибочки
Отличный рецепт! Вкусно и необычно +++++++++++
благодарю за отзыв
Какая красота и вкуснота!!! Обязательно попробую!!! Спасибо!
на здоровье и большое спасибо за отзыв
Алена,ну ты сегодня ударник "живота"!!!
классно придумала!!!++++
Светочка, аж самой понравилось а, насчет ударника (мы любим покушать) и уж очень хотелось стать эти ударником "живота" спасибочки тебе огромное
5+
Оченьусно!!!! Два в одном!!! и красиво!!!++++++++
Танюш, вкусно, быстро и просто. насчет красоты... спасибочки тебе, дорогая
Отличная запеканочка!
я даже не знаю - запеканка или нет. наверное, раз запекали, тогда все-таки запеканка. спасибочки
Как красиво то!!!! вкусно несомненно!! Леночка, у тебя золотые ручки!
Светочка, огромное спасибо тебе вот только эти ручки все время в дуэте с головой "что бы еще купить и что бы приготовить"???
Вполне понимаю твоих, которые подгоняли ))))))))))) Отличный вариант!!!
огромное спасибо за отзыв
Очень
благодарю
Вкусняшка!!!!
спасибочки огромное
Рыбка - ням-ням!!!
благодарю Вас
Очень классный рецептик! Здорово придумала!!!!URL=http://smajliki.ru/smilie-3914919.html][/URL]
Ларочка, спасибо большое. можно и просто с овощами
А-то не понравится!!! Конечно понравится такая вкуснотища!!!
Юленька, спасибочки
прелесть!!! я забрала эту вкусняшку!!! вам +++++++++++++++
Мариш, спасибо большое
Спасибо!ЧУДЕСНО!
Вам спасибо большое за отзыв
Здорово
Танечка, спасибо большое
Отличный рецепт!Вкусняшка!И в тарелке можно не только рыбку
запекать!+++
конечно, можно. спасибо большое за отзыв
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Холодный суп или салат к шашлыку
Холодный суп или салат к шашлыку
Рецепт: Грибы, запеченные с сыром
Грибы, запеченные с сыром
Рецепт: Рулетики из цуккини с вялеными томатами
Рулетики из цуккини с вялеными томатами

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6062 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки