Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TanyAlexoПоваренок 2 уровня

2 января 2014, 19:53
2418

Витаминная бомба

Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Перец болгарский (Один красный и один желтый) — 2 шт
Редька (Зеленая ) — 1 шт
Листья салата / Салат (Корн. Можно любую другую салатную смесь по вашему вкусу.) — 50 г
Зелень (Лук, петрушка, укроп.) — 0.5 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 104.8 ккал	белки 5.9 г	жиры 0.3 г	углеводы 19.9 г
Порции
ккал 26.2 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.1 г	углеводы 5 г
100 г блюда
ккал 27.6 ккал	белки 1.6 г	жиры 0.1 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Витаминная бомба»:

Перец нарезать соломкой, редьку потереть на терке, зелень порубить мелко, корн промыть. Все выложить в салатник и заправить маслом. Можно подсолнечным, оливковым или льняным. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/]Витаминная бомба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/02/52/609424_33504-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Ингредиенты: Перец болгарский, Редька, Листья салата, Зелень.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Витаминная бомба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/02/52/609424_33504-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Витаминная бомба" title="Рецепт: Витаминная бомба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Витаминная бомба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1517">Редька</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Витаминная бомба

Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Перец болгарский Редька Листья салата Зелень

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

472

Салат "Королевский каприз"

239
472
10651

1108

Курица карри

58
1108
32574

511

Краковская колбаса "Хлопоты того стоили"

81
511
17525

Комментарии и отзывы

2 января 2014 года Мэриэл #

Можно еще добавить кедровые орешки

2 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)

Думаю да))) они придадут пикантности этому салатику!

2 января 2014 года Marioka82 #

2 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв!

2 января 2014 года Reginaa #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Витаминная бомба

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Витаминная бомба»:

Похожие рецепты

Теплый салат с овощами на гарнир

Салат "Нур"

Салат "Лакомка"

Салат "Божья коровка"

Салат "Свежесть"

Китайский салат с мини-котлетками из риса с кунжутом

Салат "Зимний хруст"

Салат со спаржей "Изящество"

Салат картофельный по-китайски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Королевский каприз"

Курица карри

Краковская колбаса "Хлопоты того стоили"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!