Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ольчик40Поваренок 6 уровня

16 марта 2014, 12:34
2146

Теплый мятный салат из брокколи с яблоком

Свежесть мяты, сочность яблока, нежность брокколи и пряность соуса терияки. Очень удачное сочетание. Может готовить как закуску или как основное блюдо на ужин во время поста

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый мятный салат из брокколи с яблоком»:

Брокколи — 200 г
Маринад (терияки от Киккоман) — 3 ст. л.
Помидоры черри — 10 шт
Масло оливковое — 3 ст. л.
Перец черный — по вкусу
Орехи грецкие — 5 шт
Орехи кедровые — 10 г
Яблоко — 1 шт
Мята — 30 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 935.8 ккал	белки 16.1 г	жиры 79.1 г	углеводы 43.8 г
Порции
ккал 467.9 ккал	белки 8.1 г	жиры 39.6 г	углеводы 21.9 г
100 г блюда
ккал 124.8 ккал	белки 2.1 г	жиры 10.5 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Теплый мятный салат из брокколи с яблоком»:

Брокколи чуть обжарить на растительном масле с грецкими орехами
Добавить соус Терияки от Киккоман и прогреть до карамелизации минут 5
Добавить мяту и помидоры черри. Все прогреть под крышкой минут 10
При подаче сбрызнуть терияки, посыпать кедровыми орешками и выложить горячий салат на пластики яблока

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На горячее

Теги: закуска салат обед ужин

Вкусы: нежный пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86618/]Теплый мятный салат из брокколи с яблоком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86618/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/16/29/684737_46394-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Свежесть мяты, сочность яблока, нежность брокколи и пряность соуса терияки. Очень удачное сочетание. Может готовить как закуску или как основное блюдо на ужин во время поста

Ингредиенты: Брокколи, Маринад, Помидоры черри, Масло оливковое, Перец черный, Орехи грецкие, Орехи кедровые, Яблоко, Мята.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый мятный салат из брокколи с яблоком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/16/29/684737_46394-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый мятный салат из брокколи с яблоком" title="Рецепт: Теплый мятный салат из брокколи с яблоком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свежесть мяты, сочность яблока, нежность брокколи и пряность соуса терияки. Очень удачное сочетание. Может готовить как закуску или как основное блюдо на ужин во время поста</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый мятный салат из брокколи с яблоком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1054">Маринад</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86618/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый мятный салат из брокколи с яблоком

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый мятный салат из брокколи с яблоком»:

Брокколи Маринад Помидоры черри Масло оливковое Перец черный Орехи грецкие Орехи кедровые Яблоко Мята

Тэги: закуска, салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

398

Салат из свеклы "Корейские мотивы"

89
398
28036

168

Завтрак "Сеньор помидор"

61
168
9261

1254

Хе из баклажанов

68
1254
24762

Комментарии и отзывы

18 марта 2014 года mizuko #

Очень вкусно и оригинально!

18 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Наташа за поддержку

18 марта 2014 года Lana Star #

Замечательный салат! Очень красивый,яркий,необычный!

18 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Светуля, спасибо

17 марта 2014 года Elea #

Необычный и красивый салат!

17 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

17 марта 2014 года Ros66 #

Отличный яркий салатик!

17 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

спасибо

17 марта 2014 года л-лечка23 #

Как красочно и вкусно Олечка!!!

лови + да не один++++++++++++

17 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо большое

17 марта 2014 года Wera13 #

Очень вкусно!

17 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо за добрые слова

17 марта 2014 года avani #

Олечка, салатик понравился.

17 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка

16 марта 2014 года olka-turk #

Красивый пикантный салатик! Олечка, очень интересный рецепт с заманчивым названием!

17 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо

16 марта 2014 года Тамуся #

Оля, какой интересный салат и прекрасное оформление!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

16 марта 2014 года Pulcherima #

Очень оригинально!Мяту в подобных блюдах ни разу не видела и не пробовала до поездки во Вьетнам, теперь могу точно сказать:мята в салатах-очень классная идея!))

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв. А я с Тая привезла этот вкус

16 марта 2014 года asesia2007 #

Оленька,как красиво,интересно и полезно,удачи в конкурсе

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо, милая

16 марта 2014 года Марина Мармеладинка #

Оль, по-весеннему ярко, сочно и красиво!

И само собой - вкусно!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Марина, спасибо. Рада тебя видеть

16 марта 2014 года Tamara Shepeleva #

Очень красиво подано!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Тамара, спасибо большое

16 марта 2014 года гурман1410 #

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

16 марта 2014 года Ирушенька #

Оленька!Прелесть,какой салат!Вкуснятина!Забираю в КК!Фотографии потрясающие!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Иришка

16 марта 2014 года Sugar #

Полезный и вкусный салат!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Оля, спасибо большое

16 марта 2014 года pupsik27 #

Вкусный и полезный салатик!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

16 марта 2014 года Marioka82 #

Оля , очень вкусно и очень красиво!!!!!!

Вот скоро мята проснется и я обязательно приготовлю такой салат.

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо за поддержку

16 марта 2014 года para_gn0m0v #

Оля, какой интересный остав!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

16 марта 2014 года IrikF #

Оригинальный, красивый салатик!

16 марта 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Иришка, спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый мятный салат из брокколи с яблоком

Ингредиенты для «Теплый мятный салат из брокколи с яблоком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый мятный салат из брокколи с яблоком»:

Похожие рецепты

Салат из китайской капусты

Баклажановый салат по-армянски

Салат "Весенняя мелодия"

Салат из капусты и сладкого перца

Салат "Новогодний салют"

Салат "Тосканский" деревенский

Салат "Тигровый глаз"

Овощной салат с фасолью

Картофельный салат с корейской морковью

Попробуйте приготовить вместе

Салат из свеклы "Корейские мотивы"

Завтрак "Сеньор помидор"

Хе из баклажанов

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!