Иногда приходится "изобретать" на ходу (просто нет времени) и вот что может получится.
Жека deletedПоваренок 4 уровня
- 10 июля 2008, 8:39
- 20554
Салат с лавашом
Ингредиенты для «Салат с лавашом»:
- Лаваш
- Крабовое мясо — 250 г
- Редис
- Листья салата / Салат (китайский)
- Оливки зеленые (черные без косточек)
- Масло растительное
- Укроп
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Сок лимонный
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
182.5 ккал |
белки
15 г |
жиры
2.5 г |
углеводы
25 г |
| Порции | |||
| ккал 45.6 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 6.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73 ккал |
белки 6 г |
жиры 1 г |
углеводы 10 г |
Рецепт «Салат с лавашом»:
Вынимаем из упаковки лаваш, сбрызгиваем водичкой и на сковороде без масла подсушиваем с двух сторон.
Готовим салат:
Китайский салат рвем руками на мелкие части, режем кусочками крабовое мясо, шинкуем редис на дольки, добавляем оливки (если крупные режем пополам, шинкуем не очень мелко веточки укропа, перемешиваем и заправляем ложкой масла и чуть сока лимона.
Солим, перчим, еще раз перемешиваем а дальше варианты подачи:
1. В лаваш положить салат, завернуть рулетом, порезать на дольки можно добавить сметанный соус.
2. Завернуть салат в лаваш трубочкой. Из трубочек можно выложить колодец и украсить зеленью. Соус отдельно (клюквенный или острый томатный).
Приятного аппетита.
Готовим салат:
Китайский салат рвем руками на мелкие части, режем кусочками крабовое мясо, шинкуем редис на дольки, добавляем оливки (если крупные режем пополам, шинкуем не очень мелко веточки укропа, перемешиваем и заправляем ложкой масла и чуть сока лимона.
Солим, перчим, еще раз перемешиваем а дальше варианты подачи:
1. В лаваш положить салат, завернуть рулетом, порезать на дольки можно добавить сметанный соус.
2. Завернуть салат в лаваш трубочкой. Из трубочек можно выложить колодец и украсить зеленью. Соус отдельно (клюквенный или острый томатный).
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 января yuvl #
[+5]15 сентября 2012 года lemonywater #
6 апреля 2011 года Zeta108 deleted #
19 июля 2010 года Лимончик #
20 февраля 2010 года ирина66 #
11 июля 2008 года биа46 #
10 июля 2008 года чиполинка #
10 июля 2008 года Жека deleted # (автор рецепта)
10 июля 2008 года мисс #
10 июля 2008 года Жека deleted # (автор рецепта)
10 июля 2008 года Lacoste #
10 июля 2008 года Жека deleted # (автор рецепта)
10 июля 2008 года Алика #
Должно быть вкусно :lol:
10 июля 2008 года Алика #
Должно быть вкусно :lol:
10 июля 2008 года Ируня # (модератор)
10 июля 2008 года Жека deleted # (автор рецепта)
10 июля 2008 года kiska #
10 июля 2008 года Жека deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: