Вкусный рецепт для диеты. Не надо считать калории, можно лакомиться с удовольствием
ЯлорисПоваренок 8 уровня
- 5 апреля 2014, 13:32
- 7766
Низкокалорийное желе "Кокетка"
Ингредиенты для «Низкокалорийное желе "Кокетка"»:
- Вода — 1 стак.
- Молоко (обзжиренное) — 1/2 стак.
- Кефир (обезжиренный) — 1/2 стак.
- Джем абрикосовый — 2 ст. л.
- Желатин — 10 г
- Корица (по вкусу)
- Цедра лимона (по вкусу)
- Сахарная пудра — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
426.1 ккал |
белки
26.5 г |
жиры
1.8 г |
углеводы
76.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 51.3 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 9.3 г |
Рецепт «Низкокалорийное желе "Кокетка"»:
-
Разводим в воде желатин (половину) согласно инструкции, размешиваем с джемом
-
Мы используем для приготовления десерта низкокалорийный абрикосовый джем от ТМ D'arbo
-
Разливаем смесь по стаканам, укладываем их на бок и оставляем до полного застывания желе
-
Нагреваем молоко с лимонной цедрой, сахарной пудрой и корицей, размешиваем в нем желатин, добавляем кефир, взбиваем
-
Аккуратно доливаем смесь в стаканы с уже застывшим абрикосовым желе.
Убираем желе до полного застывания
Вот такой получился десерт - абрикосовое желе и молочное с лимоном и корицей. Можно лакомиться и не считать калории, их в нем содержится буквально минимум.
Хорошего настроения!
Хорошего настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 апреля 2014 года 3лата #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года IrikF #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года специалист # (модератор)
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года Таш #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года АлексЮстас #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года Navely #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года Tamara Shepeleva #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года vorobyshek #
5 апреля 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: