Если вы любите авокадо, предлагаю попробовать вот такой незатейливый и вкусный салатик.. На первый взгляд простой, но в нем есть своя пикантная нотка.
Tamara ShepelevaПоваренок 6 уровня
- 5 апреля 2014, 21:03
- 11317
Салат с авокадо, курицей и сыром
Ингредиенты для «Салат с авокадо, курицей и сыром»:
- Филе куриное — 300 г
- Огурец — 1 шт
- Авокадо — 1 шт
- Зелень (по вкусу)
- Сыр мягкий (фета или брынза)
- Масло оливковое — 6 ст. л.
- Чеснок (по вкусу) — 2 зуб.
- Уксус (6%) — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1735.9 ккал |
белки
77.6 г |
жиры
143.8 г |
углеводы
33.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 222.6 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 18.4 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Салат с авокадо, курицей и сыром»:
-
Куриное мясо отварить в подсоленной воде, остудить (желательно в бульоне).
-
Авокадо помыть, очистить кожицу, удалить косточку, нарезать кубиком
-
Огурец помыть, нарезать кубиком. В тарелку выложить авокадо, затем огурец
-
Куриное мясо нарезать кусочками. Выложить на слой огурца
-
Затем выложить нарезанную зелень и кубики сыра. Я салат не солила, т. к. сыр соленый. Сделать заправку: в чашке смешать оливковое масло, чеснок пропущенный через пресс и уксус. Заправить салат. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 апреля 2014 года ирина таджибова #
5 апреля 2014 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года АлексЮстас #
5 апреля 2014 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года felix032 #
5 апреля 2014 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: