Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

Tato-shaПоваренок 4 уровня

10 июля 2014, 22:44
4925

Кабачок с овощами и овсяными хлопьями

Вариант фаршировки кабачка. Какое же лето без этого славного овоща? :) Интересный вкус. И как просто!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

Ингредиенты для «Кабачок с овощами и овсяными хлопьями»:

Кабачок — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1/2 шт
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 4 ст. л.
Томатная паста — 2 ст. л.
Вода
Соль (и специи по желанию и вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 360.6 ккал	белки 13.4 г	жиры 5 г	углеводы 63.7 г
100 г блюда
ккал 62.2 ккал	белки 2.3 г	жиры 0.9 г	углеводы 11 г

Рецепт «Кабачок с овощами и овсяными хлопьями»:

Кабачок вымыть, отрезать "хвостик", разрезать вдоль пополам, ложкой убрать мякоть.
Морковь вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Лук очистить, мелко нарезать. Смешать морковь, лук и овсяные хлопья.
Получившимся фаршем наполнить половинки кабачка.
2 ч. л. томатной пасты развести в 4 ст. л. воды.
Получившейся густой смесью намазать кабачки сверху. Выложить в форму для запекания (на сковороду или в мультиварку).

Этот и предыдущий шаги можно пропустить, если не очень любите томатную пасту и помидоры вообще.
1.5 ст. л. развести в 300 мл воды.

Можно сделать томатно-сметанный соус.
Аккуратно с помощью ложки немного полить кабачки получившейся смесью. Остальное вылить вокруг.

Если остался фарш (зависит от размера овощей), его можно выложить в форму тоже. Получится вкусная подливка (достав готовые кабачки, можно загустить мукой или крахмалом по желанию).

Запекать минут 20-25 при 180 С. Аналогично на сковороде (на среднем огне) или в мультиварке (режим "Выпечка").
Приятного аппетита!

Соль и специи добавлять на любом этапе по желанию и вкусу (можно присолить кабачок и/или начинку, можно приправить томатную смесь).

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: горячее

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91819/]Кабачок с овощами и овсяными хлопьями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91819/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/10/39/794764_82945-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Фаршированные овощи
Вариант фаршировки кабачка. Какое же лето без этого славного овоща? :) Интересный вкус. И как просто!

Ингредиенты: Кабачок, Морковь, Лук репчатый, Хлопья овсяные, Томатная паста, Вода, Соль.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кабачок с овощами и овсяными хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/10/39/794764_82945-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кабачок с овощами и овсяными хлопьями" title="Рецепт: Кабачок с овощами и овсяными хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вариант фаршировки кабачка. Какое же лето без этого славного овоща? :) Интересный вкус. И как просто!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/215/">
          Фаршированные овощи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кабачок с овощами и овсяными хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/91819/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кабачок с овощами и овсяными хлопьями

Вариант фаршировки кабачка. Какое же лето без этого славного овоща? :) Интересный вкус. И как просто!

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Фаршированные овощи

Ингредиенты для «Кабачок с овощами и овсяными хлопьями»:

Кабачок Морковь Лук репчатый Хлопья овсяные Томатная паста Вода Соль

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

320

Торт-суфле шоколадно-ванильный

102
591
43451

Фотографии «Кабачок с овощами и овсяными хлопьями» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

14 июня 2019 года ingrida abraityte #

25 сентября 2015 года voronionok 777 #

Мои не оценили . кушать отказались.

Лук не пропекся. Держала 45 минут 190градусов

26 июля 2015 года Владислав Кравчук #

Только что приготовили и попробовали. Для разнообразия хорошо, но нам чего-то не хватает в этом блюде, будем модифицировать. Плюс я не понял смысла хлопьев

29 июля 2014 года гурман1410 #

Просто и оригинально!!!!

29 июля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Спасибо!

26 июля 2014 года linka97 #

[+4]

Вкусненько! Хлопья предварительно залила кипятком. Сверху были маленькие помидорки. Но мне чего-то не хватило, то ли я мало помидоров положила, то ли еще чего. Но это уже я привередничаю, Вам спасибо!

26 июля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв и аппетитное фото!

23 июля 2014 года linka97 #

вопрос по рецепту

А если брать обычные хлопья? Не быстрого приготовления? Получится?

23 июля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Можно попробовать предварительно запарить их. 20 минут маловато будет для овсянки.

23 июля 2014 года linka97 #

Спасибо, попробую с обычными хлопьями, запарив их, отпишусь

16 июля 2014 года para_gn0m0v #

[+5]

Наконец-то выкладываю фото. Приготовила сразу же, но руки не доходили до отчета! Получилось очень вкусно, спасибо за рецепт!

16 июля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв и аппетитное фото! Рада, что вам понравилось!

11 июля 2014 года para_gn0m0v #

Супер! Как раз сегодня думала, что с кабачками приготовить. Пошла делать.